舌头中间红了一块，可能是由于舌部外伤、长期服用某些药物、口腔溃疡、舌炎、贫血等原因引起的。如果伴有疼痛等症状，可及时就医，根据不同的原因，在医生指导下给予相应的措施。具体如下：
1、舌部外伤：如果舌头受到外力撞击或咬伤，可能会导致舌部黏膜受损，出现红肿、疼痛等症状。一般轻度的舌部外伤可自行愈合，无需特殊治疗。如伤口较深或出血不止，应及时缝合。同时，保持口腔清洁，避免刺激性食物和饮料。
2、长期服用某些药物：长期服用某些药物或物质，如抗生素、维生素等，可能会对舌部黏膜造成损伤，导致舌部黏膜充血、肿胀，出现红色斑块。可遵医嘱停止或减少相关药物或物质的摄入。同时，保持口腔卫生，增加饮水量，促进药物或物质的排出。
3、口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，会导致舌部黏膜充血、肿胀，出现红色斑块。可遵医嘱使用桂林西瓜霜、开喉剑喷雾剂、地塞米松药膜等药物进行治疗。
4、舌炎：舌炎是指舌部发生炎症，可能与营养不良、感染、免疫系统疾病等因素有关。舌炎会导致舌部黏膜充血、肿胀，出现红色斑块。可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素B2片、葡萄糖酸锌口服液等药物进行治疗。
5、贫血：贫血是指血液中红细胞数量减少或质量下降，导致血液携氧能力降低，引起舌部黏膜缺血、缺氧，出现红色斑块。可遵医嘱使用硫酸亚铁片、叶酸片、维生素B12注射液等药物进行治疗。
在日常生活中避免刺激性食物和饮料，如辛辣、酸甜、硬性食品等。建议多喝水和吃清淡易消化的食物，如稀饭、面条、水果等，以促进口腔黏膜的修复。保持口腔清洁，每天刷牙两次，使用牙线和漱口水等清洁口腔。同时，避免使用含有刺激性成分的牙膏和漱口水。
