对于湿气重腰酸背痛的情况，建议要保证居住在干燥的环境中，注意劳逸结合、配合针灸理疗等，如果是疾病因素导致的湿气重腰酸背痛还要联合药物等治疗，一般根据导致的原因不同，选择不同的处理措施，具体如下：
1、长时间的伏案工作或腰背部受力过大，同时周围环境过于潮湿等因素，都可能使颈胸腰部的肌肉出现损伤，因而临床上出现腰酸背痛湿气重的症状，一般建议日常生活或者工作过程中，应该注意劳逸结合，并且适当的活动，从而减少肌肉组织的损伤。
2、由于腰背部的局部受凉，导致腰背部的肌筋膜炎，也会出现上述表现，一般可以考虑选择浮针、温针灸、筋针、督灸等不同的针灸治疗方法，但是这些方法一般需要较长的时间来缓解症状。
3、强直性脊柱炎等疾病也可能出现湿气重腰酸背痛，一般通过做骶髂关节摄片、血沉等方面的检查来明确病因，一般可以通过中西结合的方法治疗，例如针灸、按摩以及服用塞来昔布、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等药物。
