一天到晚手脚冰凉怎么回事

一天到晚手脚冰凉，可能是环境因素、贫血、肾阳虚、气血不足、湿气过重等原因所引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：

1、环境因素：可能是长时间待在寒冷的环境当中所引起的，会导致血液流通的速度减慢，也会出现手脚冰凉的症状，一般需要通过环境调整的方法改善，避免在寒冷的环境当中。

2、贫血：严重贫血会导致体内的红细胞生成不足，也会导致身体的免疫力下降，诱发脸色苍白或者是四肢乏力、手脚冰凉等症状。可以适当的吃一些猪肝、菠菜等，还可以遵医嘱使用富马酸亚铁片、叶酸片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物治疗。

3、肾阳虚：可能是过度劳累所引起的，会损伤肾气，导致肾气不足，出现畏寒肢冷或者是小便清长等症状。需要适当的吃一些黑豆、黑芝麻等，还可以遵医嘱使用金匮肾气丸、附子理中丸、肾宝片等药物治疗。

4、气血不足：有可能是长期不良饮食习惯或者是失血过多等原因所导致的，会导致气血不足，使血液循环不畅，诱发手脚冰凉的症状。可以适当的吃一些阿胶、红枣等，还可以遵医嘱使用八珍颗粒、人参养荣丸、驴胶补血颗粒等药物治疗。

5、湿气过重：如果体内的湿气比较重，有可能会出现浑身困重或者是手脚冰凉，一般可以通过运动的方法改善，比如游泳、跑步、跳绳等，能够促进体内的湿气排出，还可以适当的吃一些红豆、薏米等食物。

还有可能是心阳虚等原因所导致，要密切观察自身的临床症状，也要多注意休息，避免长时间熬夜。