老要睡觉可能是过度劳累、神经衰弱、脑供血不足、过度肥胖、营养不足、抑郁症等原因所致，建议就医根据其原因给予针对性的治疗。
1、过度劳累：工作强度大或者做了剧烈的运动，过度劳累，所以老是想睡觉，多休息可改善。
2、神经衰弱：晚上睡眠质量比较差，经常醒来，睡觉时间短甚至失眠，影响睡眠质量，所以经常想睡觉犯困，可以服用安神补脑液、谷维素、维生素等药物治疗。
3、脑供血不足：比如颈椎间盘突出压迫血管和神经根会导致脑供血不足引起劳损，老要睡觉，可以通过针灸、理疗、牵引等改善症状。
4、过度肥胖：肥胖的人血脂黏度高，降低血压血氧量，所以大脑含氧量下降引起老是想睡觉，可以通过增加运动量、合理饮食减肥。
5、营养不足：摄入的营养物质缺少、贫血导致犯困，老是想睡觉可以增加优质蛋白的食物饮食均衡。
6、抑郁症：这类患者也会出现老是想睡觉的现象，可给予舍曲林、氟西汀等药物治疗。
2025-06-11
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