没有深度睡眠的后果是可能导致身体多项脏腑功能下降，引起身体的损害，常会对人的情绪、血压、心肌供血、脑供血等多个方面造成不良影响。
1、影响人的情绪：没有深度睡眠的情况长期存在，很可能导致白天精神差、疲乏无力，因而导致情绪受到影响，出现烦躁不安、容易生气、情绪波动大，焦虑不安，有的出现情绪低落、抑郁等情况。
2、影响人体血压：没有深度睡眠，还容易使神经兴奋，因而血压会有影响，有可能出现血压升高或血压波动大、不容易有效控制等情况，因而容易出现头晕、头痛等症状。
3、影响心肌供血：会对心肌供血产生影响，使心脏负担加重，最终使心肌供血出现不足，出现心慌气短、心前区隐痛不适等症状。
4、影响脑供血：由于睡眠不足使大脑细胞不能充分休息，使脑部供血不足，表现头晕、精神不振、打哈欠等症状，有可能导致脑血管疾病发生。
2025-06-01
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