女人脾胃不好可以通过生活习惯的改变以及中医干预等方法进行调理，建议到医院就诊，在医生指导下调理治疗，具体如下：
1、生活习惯的改变包括饮食、运动、起居及情绪等多方面。可以在健康饮食的情况下，多食用黄色的食物，如小米、南瓜、黄桃等；运动方面可以多做八段锦中“调理脾胃需单举”一式，多做户外运动，开阔心胸，缓解焦虑抑郁等；情志方面需少思多动，提高行动力；
2、中医干预的方法，如采用针灸、艾灸、拔罐、刮痧、按摩等疗法疏通经络，可选择背俞穴按摩、捏脊、背部走罐及拔罐等综合疗法，再配合四肢穴位按摩，脾胃不好的可选用足三里、阴陵泉、内关、气海、脾俞、胃俞等补脾益气的穴位。根据辨证，治疗多用健运脾胃、化痰祛湿之法，诸如理中汤、二陈汤、四君子汤、参苓白术散等。
2025-05-05
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