十三岁青少年晚上难入睡

十三岁青少年晚上难入睡的原因是比较多的，可能是由于内分泌失调导致，另外也和精神压力比较大以及一些代谢类的疾病等相关，因此如果十三岁的青少年出现难以入睡的情况，要积极寻找原因，对症进行治疗，因为这个阶段的青少年处于比较迅速的生长发育阶段，长期难以入睡对于青少年的身体会造成相关的损害，具体如下：

1、十三岁青少年晚上难入睡常见的因素是内分泌失调，这阶段的青少年体内的激素水平一般都会有相应的改变，例如男孩子出现雄性激素分泌，女孩子可能会出现体内雌孕激素的不平衡，从而因为内分泌和内环境的影响就会出现难以入睡、失眠、多梦等情况发生。在这种情况下，要调整好作息时间，不要熬夜，睡前不要过于兴奋，可在睡前喝一杯温牛奶，保持睡眠环境的安静，这样都有利于促进入睡；

2、十三岁青少年往往学习压力比较大，在这种情况下，可能出现比较焦虑、紧张的情况，就可能出现睡眠质量下降，难以入睡的情况，对于这种情况要调节青少年的心理状况，适当的情况下多与其沟通，甚至可寻求心理医生的帮助。对于一些焦虑严重的，可采用抗焦虑药物对症治疗，比如丁螺环酮、度洛西汀等，具体药物的使用最指导下进行；

3、十三岁青少年的青少年比较容易患代谢性的疾病，比如甲状腺功能亢进。如果出现食欲增加，情绪易怒、多汗、消瘦的情况，要及时进行相关的内分泌检查，查明原因，再对症进行治疗。如果是由于甲亢所导致的，一般要采用相关药物对症治疗，比如甲硫甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，具体药物建议在医生指导下进行应用。