要把头部风寒排出来可通过加强保暖、适当休息、热敷、中成药、针灸等方法治疗，有利于身体恢复。
1.加强保暖：头部受凉的患者应适当做好保暖工作，如戴帽子、多穿衣服等，防止风邪、寒邪持续刺激头部。注意调整室内温度，避免头部长时间暴露在寒冷环境中。
2.适当休息：头部受凉后，由于寒邪入体会阻碍气血运行，导致浑身疼痛等症状。患者需注意休息，避免进行重体力劳动和剧烈运动，以免加重不适。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在受风寒的头部，有助于促进血液循环，缓解相应的不适症状。
4.中成药：可遵医嘱使用生姜红枣汤，有温中散寒的作用，有利于促进头汗排出，可缓解头晕和头痛。
5.针灸：可到正规医院做针灸治疗，有利于加快头部血液循环，促进头晕排出，可改善头部风寒较重。
要把头部风寒排出来需要综合采用多种方法。在治疗过程中应注意保暖、休息和饮食调理，在医生指导下选择合适的药物进行治疗，也可尝试物理治疗和其他方法来缓解不适症状。如果症状持续存在或加重，建议及时就医治疗。
