总是睡觉睡不够可能是环境因素、营养不良、药物因素、神经衰弱、糖尿病、脑炎等原因所致，建议就医根据其原因给予针对性的治疗，具体如下：
1、环境因素：睡觉周围的环境比较吵，导致睡眠质量不好、困乏、感觉睡觉睡不够，改善睡眠的环境一般可以改善；
2、营养不良：饮食不均衡，经常挑食偏食导致营养不良，也会感觉没有精神，总是想睡觉。饮食上多增加维生素以及优质蛋白食物的摄入可逐渐改善；
3、药物因素：服用了某些药物，比如地西泮片、奥沙西泮片等药物可出现总是想睡觉的现象，一般停药后可恢复正常；
4、神经衰弱：压力比较大，经常焦虑、抑郁等诱发神经衰弱，导致失眠或者睡眠质量差，疲乏、精神差，所以总是睡觉，睡不够，可给予安神补脑液、谷维素片、维生素B6片等药物治疗；
5、糖尿病：血糖过高的患者，也会表现为总是想睡觉，伴有消瘦、食欲增加、多饮多尿等症状，可给予盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等降糖治疗；
6、脑炎：脑组织受到病原菌的感染可出现嗜睡、发烧等症状，如果细菌感染，可给予头孢克洛片、阿莫西林胶囊等抗炎治疗。
2025-06-08
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