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小学生11点睡觉的危害

发布时间： 2024-10-14 10:13

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小学生11点睡觉的危害，包括可能影响正常的生长发育、免疫力降低、记忆力减退等。

1、影响正常的生长发育：小学生正处于生长发育的关键时期，而小学生的生长发育多依赖于脑垂体分泌的生长激素，据研究，生长激素的分泌常在晚上十点到凌晨二点左右，若是经常11点睡觉就会严重的影响小学生的生长发育；

小学生11点睡觉的危害

2、免疫力降低：小学生本身免疫系统未建立完全，若是经常晚睡，就会影响免疫系统的完善，从而容易出现发热、咳嗽、咽炎等呼吸系统的疾病以及消化不良、腹泻等消化系统的疾病；

3、记忆力减退：小学生时期正是记忆力比较好的时候，此时若是未得到良好的休息，经常11点以后睡觉，很容易出现记忆力的减退，使得孩子变得迟钝、反应缓慢等。

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