阳痿是男性性功能障碍的常见病，按摩是一种非药物治疗方法，能有效改善阳痿的症状。对于阳痿，一些常用的按摩方法包括肾俞穴按摩、周梁穴按摩、周荣穴按摩、督脉按摩、肾俞穴温灸等。
1、肾俞穴按摩：肾俞穴位于腰椎第二椎间孔下方。按摩时，可用拇指腹部旋转按摩穴位，每天早晚10分钟。
2、周梁穴按摩：周梁穴位于腰椎旁骨隆起处。按摩时，用适当的力量按压拇指和腹部。每次按摩10-15分钟，每天可按摩3-4次。
3、周荣穴按摩：周荣穴位于足背中央，按摩时可用拇指腹旋转按摩穴位，每天按摩10分钟。
4、督脉按摩：脊柱两侧运行的督脉是人体最重要的经络之一。按摩时，可用手指用适当的力量按压脊柱两侧的穴位，每天按摩5-10分钟。
5、肾俞穴温灸：将艾叶放在肾俞穴位上，点燃艾柱进行温灸，每次温灸15-20分钟，每天可进行1-2次。
2025-06-10
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