肩膀按摩过后一碰就痛可能是按摩力度过大、按摩手法错误、受凉、皮肤有伤口、肩周炎等原因引起的，建议及时就医，并遵医嘱通过物理治疗、药物治疗等方法进行改善。
1、按摩力度过大：
如果按摩力度过大，可能会导致局部肌肉组织受损，引起肩膀一碰就痛的现象。可以用冰袋进行冷敷，能够起到消肿止痛作用。
2、按摩手法错误：
如果医生不专业，按摩的时候用力不均匀，可能会导致肩部肌肉组织过度牵拉，引起疼痛，用手触碰时疼痛感会加重。可以在医生的指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏、吲哚美辛肠溶片等药物进行治疗。在涂抹药物前，需要用温水清洗皮肤，有利于药效发挥。
3、受凉：
如果按摩的环境比较寒冷，肩膀部位受寒风刺激会导致血管收缩、肌肉痉挛，引起疼痛，可伴有僵硬、压痛等症状。可以用热毛巾进行热敷，能够促进局部的血液循环，有利于改善症状。
4、皮肤有伤口：
如果肩膀部位的皮肤有伤口，按摩后可能会导致伤口感染，引起红肿、疼痛等症状，触碰时疼痛感更加明显。可以在医生指导下使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物进行治疗，具有抗感染的作用。
5、肩周炎：
此疾病主要是慢性劳损所致，会导致肩关节以及周围组织发生炎症反应，按摩后可能诱发疾病加重，出现肩膀压痛、僵硬等症状。可以遵医嘱服用依托考昔片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗，能够起到消炎止痛的作用。
在日常生活中，应该注意劳逸结合，避免过度劳累，也应该根据天气的变化适当的增添衣物，注意保暖，避免受凉，以免影响身体的恢复。
