脚底板按摩是指足底按摩，足底按摩有沙粒感觉通常是足底有茧、外伤、湿疹、足癣、粟丘疹等原因导致，需要通过一般治疗以及药物治疗和物理治疗进行改善。
1、足底有茧：
长期体力劳动者或经常运动锻炼者，由于足底与鞋子过度摩擦会导致局部皮肤角质化，生茧后用手触摸时可有明显颗粒感，可以通过多泡脚的方式将茧软化掉。
2、外伤：
如果在活动时不小心使足底肌肉以及筋膜受损，可能会使筋膜间相互粘连，在进行按摩时可发现局部有硬块，同时还会伴随疼痛，可以通过烤电的方式缓解。
3、湿疹：
多数患者是因为长期生活在潮湿环境中引起，由于会在足底生长多个小丘疹，在触碰足底皮肤时会发现有突出的小颗粒，可以遵从医嘱使用炉甘石洗剂、水杨酸软膏、尿素乳膏等药物治疗。
4、足癣：
是因为真菌感染引起，会导致足底皮肤出现脱皮以及瘙痒等症状，并且会在足底形成炎症反应，按摩时多处可突起，可以在医生指导下使用酮康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏、联苯苄唑乳膏等药物治疗。
5、粟丘疹：
致病原因包括皮肤创伤以及水疱性皮肤病等，会在皮肤表面出现黄白色且坚实性丘疹，如果在足底出现此疾病，按摩时可感到有角质样球状颗粒，可通过激光手术的方式治疗。
短时间内要穿透气性鞋袜，以免影响疾病恢复，也要按时洗脚，防止症状加重。
