近日，叔叔向我提及他一直在饮用自己泡制的灵芝酒，但是他最近听别人说灵芝不能长期泡在酒里，这让他感到很困惑，他又担心长期饮用这样的酒会对身体产生不良影响，他一下子不知道该怎么办了，于是我便陪着他去到医院咨询
医生告诉我们，灵芝属于比较常见的中药材，具有补气安神、止咳平喘的功效，主治心神不宁、失眠、惊悸、咳喘痰多、虚劳证等。灵芝在酒里长时间泡着有可能会影响灵芝的效果，并且灵芝本身也有保质期和有效期，如果放置时间过长，药效会大打折扣，盲目喝也有可能会影响身体健康，因此灵芝在酒里不能长期泡着。
用灵芝泡酒的时候也需要注意以下几点：
1、泡酒的时间和温度：将灵芝放入容器中，加入酒后密封好，放置在阴凉通风处。一般来说，泡制时间为1-3个月，期间需要定期摇动容器以促进灵芝与酒的充分融合。温度控制在15-25摄氏度之间最为适宜。
2、容器的选择和处理：选择陶类或玻璃类容器，避免使用塑料容器。容器使用前需要清洗干净并晾干，确保无水分和杂质。
我想强调的是，养生是一个长期的过程，需要科学、合理地进行。
2025-06-08
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