湿气重属于中医理论中的一个概念，主要表现为人体内部湿邪过盛，导致气血运行不畅。主要会有精神不振、头晕头痛、食欲不振、皮肤油腻、舌苔厚重、关节不适等症状。
1、精神不振：对于湿气较重的人群，患者常感到精神不振，困倦嗜睡，即使睡眠充足也难以缓解疲劳感。肢体沉重，尤其是双腿感觉特别沉重，行动不便，仿佛被湿布包裹一般。
2、头晕头痛：湿气较重时，患者还会出现头重脚轻、头晕头闷的症状，好像脑袋上扣了一顶帽子，总想躺着休息。身体整体感觉不适，全身无力，做事缺乏精力，喜欢躺在床上。
3、食欲不振：湿气重的情况下，也会影响到脾胃功能，导致食欲不振，餐后饱胀不适，口淡乏味，甚至恶心呕吐。
4、皮肤油腻：湿气较重的人群，容易起疹、长湿疹，皮肤颜色发黄，出现黄褐斑、黑头，毛孔粗大，皮肤无光泽。头发油腻，容易脱发，头皮瘙痒。
5、舌苔厚重：颜色白腻或发黄，早晨起床时尤其明显，刷牙时可能伴有恶心、呕吐等症状。口气重，即使刷牙后也难以消除。
6、关节不适：湿气侵入关节，会导致关节气血运行不畅，出现关节酸痛、僵硬、屈伸不利等症状。严重时可能影响行走，迈不开腿，脚步沉重。
注意事项：湿气重的症状因人而异，不同患者可能表现出不同的症状。在出现上述症状时，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。日常生活中，应保持良好的饮食习惯，不吃辛辣油腻食物。多锻炼身体，增强自身体质。
