刮痧可治中暑 头部刮痧能调经活血

中医刮痧，在日常生活中要多注意自己的健康。夏天是高温季节，容易中暑，那么夏天刮痧如何缓解中暑呢？

夏季中暑刮痧疗法

夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略有升高，短时间休息可恢复；轻度中暑除上述症状外，体温为38℃以上，面色潮红苍白，出汗，皮肤湿冷，血压下降，脉搏加快，休息后恢复正常。除中暑症状外，右手中指可弯曲，划伤患者胸部皮肤。如果有明显的紫红色凸起划痕，说明有刮痧，刮痧会有很好的治疗效果。

刮痧治疗夏季中暑的方法

最好用一元硬币或光滑的勺柄，酒精消毒后作为工具，最好有一个特殊的刮板，蘸上芝麻油或花生油刮后颈部、脊柱、肘部、头骨等。

刮痧前一定要把手洗干净，手持刮痧板从上到下，从左到右，30~45度角，用力均匀，每次刮5-6次或皮肤出现紫色划痕。

大多数病人刮伤后都会感到头脑清醒。但如病情严重或刮痧无效，应尽快就医，以免耽误病情。

除了用刮痧治疗中暑外，简单的穴位按摩还可以减少夏季中暑。

穴位按摩：轻度中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，用单手拇指或双手指沿穴位经络方向，从轻到重按压穴位，慢慢按压穴位，反复3-5分钟，局部酸、麻、痛、胀。

严重中暑：除上述穴位按摩外，还增加人、十宣、委中、阳陵泉、少冲五个穴位，主要是点捏、按压，每个穴位捏、按压3-5分钟。经上述治疗后，如果条件允许，给予冷盐饮料，或用银针针针刺上述穴位，可以提高疗效。

刮头可调经活血

头部是人体非常重要的器官之一，是全身脏器的全息穴，全身经络的所有阳经都在头部。可以说，头部是人体的缩影。适当的中医诊断和治疗有助于头部血液循环，补充氧气，其中头部刮痧是中医诊断和治疗的一种治疗方法。通过头部刮痧，可以为大脑补充氧气，帮助快速缓解脑缺氧的各种症状，消除脑疲劳，益智健脑，延缓脑衰老。

头部循环的经络包括督脉、膀胱经、胆经三焦经。这些经络通向全身。中医诊断和治疗头部刮痧可以刮擦头部的全息穴位和经络不仅可以补充大脑氧气，改善血液循环，促进组织细胞代谢，还间接增强内脏功能，对内脏经络紊乱有一定的治疗作用。

中医诊断和治疗头部刮痧对神经衰弱、脑供血不足、头痛、头晕、失眠、记忆丧失、高血压、脑血管疾病和神经系统疾病有预防和治疗作用。头部刮痧具有诊断作用。根据经络穴位和全息穴位的阳性反应，可以判断经络器官的健康状况。