八款祛湿气的祛湿汤

如果患者出现头发、面部容易出油、流口水、饮食减少、排便粘稠等症状，应警惕体内水分较重。如果水分较重，建议患者就医，并在医生的指导下采取措施进行治疗。至于所谓的祛湿汤只能起到一定的辅助作用，建议在治疗期间食用以下8种祛湿汤。

1、薏米红豆汤：取约伯的眼泪，红豆加水煮熟。红豆具有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的作用，约伯的眼泪能清热除湿，消除水肿。从现代营养的角度来看，红豆和约伯的眼泪富含有助于利尿的钾，适合容易水肿的人；

2、健脾祛湿汤：取适量薏苡仁、红豆、芡实、山药、苦杏仁、广藿香、金银花汤，薏苡仁、红豆效果相同，芡实具有除湿效果，山药健脾，可辅助除湿；

3、茯苓陈皮汤：取茯苓、陈皮洗净，加水煮开。茯苓味甘甜，具有除湿作用，能利尿除湿，健脾宁心；陈皮温，具有理气健脾、燥湿化痰的作用。这种汤适合虚寒怕冷的人；

4、黄芩汤：取黄芩、山楂炒半熟，再加入陈皮、荷叶。黄芩味苦寒，清热燥湿泻火解毒；山楂能促进排便排尿；荷叶能清热解暑。能达到清热理气消食的效果，适用于怕热、易长痘痘的人群；

5、辛凉饮：用薏苡仁、藿香、佩兰、白豆蔻煮。薏苡仁健脾益胃，清热祛湿；藿香能祛暑祛湿；佩兰对脾胃有益；白豆蔻能温和止吐，具有祛湿作用；

6、冬瓜老鸭汤：从中医角度看，冬瓜性微寒，具有清热解毒、利水祛痰、除烦止渴、祛湿解暑的作用；鸭肉凉，能健脾祛湿，祛暑解热。两者的结合可以帮助去除体内的水分；

7、红白鲫鱼汤：取红小豆、白扁豆洗净浸泡，鲫鱼切片，姜片，加水煮熟。鲫鱼性平甘，具有健脾胃、利水消肿的功效；红小豆和白扁豆是药膳中常用的健脾祛湿、利水消肿的药材；

8、醒脾祛湿汤：取厚朴、苏梗、藿梗、郁金、丹参、白术、菖蒲、杏仁、茯苓、桔壳、白蔻仁加水煮熟。苏梗、藿梗能促进湿浊排出，杏仁、白蔻仁能调节水代谢，促进水分排出。