中医教您针对症状体质食疗祛痘

当我们的皮肤上有痘痘的时候，我们会想到的就是激光祛除，其实激光去除的危害有很多，如果我们想要自己的身体很健康，我们就应该选择中医，盛夏季节里，肌肤饱受酷暑，再加上本身的肌肤问题，让痘痘肌的朋友们又到了最痛苦的时节了。中医认为，粉刺痘痘大都是因为食用了过多的辛辣食物造成脾胃温热所致。要想成功战胜痘痘肌，不但要科学使用祛痘产品，而且还要注意及时调节饮食，以清淡为主。

虽然祛痘有很多通用良方，但是如果能够针对自己的症状、体质，选择针对性的药膳来调理，往往有事半功倍的效果。那么，怎么判断您是哪种类型的痘痘呢?其实不难，关键在于平时对自己的观察，对照下面三种类型的表现，再拿面镜子看看自己的舌头，给自己来个简单的辨证论治。

一、肺经风热证

临床表现：肤色红、油腻，痘痘色红，黑头粉刺较多，有少量脓疱，痘痘会有痒痛感。平时容易口干，失眠多梦，心烦，大便干燥，小便色黄发红，味道较重，舌质红，舌苔黄，脉象较快，手指轻搭上去即能触及，或者指下有如走珠之感。

雪梨柠檬饮：雪梨150g，柠檬1/5个，西红柿1个150g左右。将三者捣烂绞汁饮用，每日1次，连服7-10天为一个疗程。有清热降火，润肺化痰的功效。

二、肠胃湿热证

临床表现：皮肤油腻，伴有黑头粉刺、脓疱等，痘痘红肿疼痛，口臭，便秘，尿黄，舌红苔黄腻，脉象快，指下有如走珠感。

茵陈银花饮：绵茵陈30g，金银花15g，藿香6g，山楂肉10g，土茯苓30g，生米仁30g，生地黄20g，白糖少许。加水1000ml煎至一半，去渣，加入白糖，煮至糖溶化，代茶分数次饮用，每日1剂，连服10天为一个疗程。有清热利湿，凉血解毒的功效。

三、冲任不调症

临床表现：多见于年轻女性，痘痘在月经前加重，月经后减轻，有周期性变化。常见较多红色痘痘、脓疱，月经不调或伴有痛经，经前心烦易怒，乳房胀痛不适。舌头紫暗，部分有瘀斑，舌苔黄，脉象细数。

黑豆益母草粥：益母草15g，丹参15g，红花6g，绿萼梅6g，黑豆60g，粳米100g，红糖适量。先将前四味加水煎煮至水沸后30分钟，捞去渣。将黑豆放入药液中，加水煮至黑豆八成熟，再将粳米加入继续煮烂成粥。最后加入红糖搅匀溶化即可。有疏肝活血，料理冲任的作用。

由此可见，战胜痘痘肌是个综合性的大战役，需要全方面考虑，不但要使用合适的祛痘产品，而且还要及时调整生活习惯，若是加上中药调理，根治痘痘也不是没有可能。不喜欢闻中药味的话，那么不妨试试以上所述的祛痘药膳吧，味道鲜美，消暑解渴，还可以帮助战胜痘痘。