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中医解决肥胖的减肥方法有什么?

发布时间: 2024-11-04 21:16
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中医解决肥胖的减肥方法有什么?生活中肥胖的人有很多,尤其是近几年来,不只成年人肥胖者增多,就是儿童,青少年肥胖的人数也一直在上升,肥胖并非好事,对健康可造成很大的影响,那么肥胖要怎么减?可采用中医针对性的减肥,可解决肥胖问题,那么,中医解决肥胖的减肥方法有什么?下面就来了解一下吧!

中医解决肥胖的减肥方法有什么?

一、暴饮暴食型肥胖,主要就是由于胃热痰湿引起的,这类型的肥胖者,中医治疗的话,要以清肠热、除胃火、抑制兴奋、加强代谢为主。建议平时在饭前可先吃个水果增加饱腹感,平时可选择小米、谷芽、神曲、决明子、菊花一同煮粥喝,或者搭配泡茶也可以,还有一些茶品也适宜减肥,如淡竹叶、荷叶、麦冬、生甘草等,都可泡茶饮服。中医解决肥胖的减肥方法有什么?

二、压力型肥胖,属于肝胃郁热引起的一种肥胖,这种情况中医治疗宜以宣泄热气,减轻疼痛为主。平时要注意适量饮酒,规律饮食,并注意养成好生活习惯。可采用一些茶饮来减肥,如可选择红玫瑰、洛神花、菊花、苹果片熬成的茶,或是乌龙普洱茶等。中医解决肥胖的减肥方法有什么?

三、水肿型肥胖,是由于痰湿内蕴引起的,这类肥胖者最主要的就是要排水,同时饮食中要少吃让体质偏寒的食物,注意不生吃,不喝冷饮冰啤,平时可以多吃鱼、肉、豆、蛋、奶,同时多泡澡泡脚。可时不时的喝点薏米汤,有清热排脓,改善痘痘的作用,另外还有生姜红茶也不错。

中医解决肥胖的减肥方法有什么?

中医解决肥胖的减肥方法有什么?肥胖的原因有很多,在减肥的时候,一定要注意针对不同的原因来选择对症的方法,尤其是采用中医减肥,更要根据不同的体质来选择合适的药膳食疗,以更好的解决肥胖问题,肥胖对健康危害很大,希望大家能引起重视,健康减肥。

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