治疗脱发和白发，中药或许能提供一些帮助，但效果因人而异，应视个人情况谨慎选择。中医认为发为“血之余”，脱发和白发常与身体的气血亏虚、肝肾不足有关。选择合适的中药配方，不仅有助于调理身体，还能改善头发的健康状况。
脱发和白发的成因通常与遗传因素、心理压力、生活方式、营养不良等有关。有些人的脱发与年龄增长相关，而白发则可能从青少年时期就开始冒出。很多时候，这些问题的根源在于身体内部的失调，而不是单纯的外在因素。
中药中有许多常见的药材，如何首乌、黑芝麻、枸杞子、熟地黄等，被认为对头皮和头发健康有益。何首乌尤其被广泛推荐，因为它被认为能够补肝肾、益精血，对于气血两虚引起的脱发和白发有辅助治疗的作用。至于黑芝麻，富含维生素E以及丰富的营养素，同属滋补肝肾的食材，有助于改善发质。日常还可以注意多摄入新鲜的蔬菜水果，保持头皮的清洁，减少对染发剂、烫发剂的过度使用，以减缓头发的衰老和脱落。
对于想要尝试中药调理的朋友，首先确认身体状况，需要经过专业的辨证论治，以便选择合适的药材和配方。使用中药时，除了内部调养，也可以通过煎煮药材洗发的方式实现双重护理。对症的中药调理有助于调整整体的身体状态，但这类非处方调理方法适合轻度症状，严重情况建议及时咨询专业医生，以获得准确诊疗方案。通过合理搭配生活方式与营养，将有助于改善头发健康。
