艾灸后感觉气血更虚，可能与操作不当或个体体质相关，但并非所有人都会出现这种情况。
艾灸是一种中医传统疗法，通过燃烧艾草的热力刺激特定穴位，帮助调节气血、温阳驱寒。但每个人的身体状况不同，如果体质较弱或滥用艾灸，可能造成气血失调的表象，比如头晕、疲乏或明显的虚弱感。中医认为，气血虚多与脾胃功能不足或身体能量耗散有关，这与艾灸时热力对身体的刺激有一定联系。
当艾灸频率过高、时间过长或穴位选择不当时，反而可能对身体造成额外消耗。例如，体质本就偏虚的朋友可能因为热力刺激加速了气血运行，短时间造成营养供不上“需求”的状况，表现为更虚弱的感觉。艾灸后不注意保暖或过度劳累，也可能加剧身体的不适。
为了改善此类情况，建议适度减少艾灸次数和时间，选择适合自己体质的穴位进行施灸，并保持温暖的环境。艾灸后多注意休息和饮食，可以多吃一些帮助补气养血的食物，比如红枣、枸杞或山药等。另外，出现持续明显的不适时，建议向专业中医师咨询调理方案，以避免加重气血虚的问题。
2025-05-05
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