您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 针刺疗法 > 正文

每天按中脘的神奇功效

发布时间: 2025-02-09 20:56

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

每天按中脘穴可以调理脾胃功能、缓解消化不良、改善睡眠质量。中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,是调理脾胃的重要穴位。通过按摩中脘穴,可以促进胃肠蠕动,增强消化功能,缓解胃痛、腹胀等症状,同时有助于调节神经系统,改善睡眠。

1、调理脾胃功能

中脘穴是脾胃经的重要穴位,按摩此穴可以增强脾胃的运化功能。脾胃虚弱的人常表现为食欲不振、消化不良、腹胀等症状。每天用拇指或中指按压中脘穴,力度适中,每次持续3-5分钟,能够促进胃肠蠕动,帮助消化吸收,改善脾胃功能。对于脾胃虚寒者,可以配合艾灸中脘穴,效果更佳。

2、缓解消化不良

中脘穴对缓解消化不良有显著效果。消化不良常表现为饭后腹胀、嗳气、反酸等。按摩中脘穴可以促进胃液分泌,加快食物消化,减轻胃部不适。按摩时可以用手掌顺时针方向轻轻揉按中脘穴,每次10-15分钟,早晚各一次。对于慢性胃炎或胃溃疡患者,按摩中脘穴也能起到辅助治疗的作用。

3、改善睡眠质量

中脘穴与神经系统密切相关,按摩此穴可以调节自主神经功能,缓解焦虑和失眠。睡眠质量差的人可以在睡前用温热的手掌轻轻按压中脘穴,配合深呼吸,每次5-10分钟,有助于放松身心,改善睡眠。对于因脾胃不和引起的失眠,按摩中脘穴效果尤为明显。

每天坚持按摩中脘穴,不仅能调理脾胃、缓解消化不良,还能改善睡眠质量。按摩时注意力度适中,避免过度用力。对于脾胃虚弱或消化不良严重者,建议结合中医调理,如服用健脾中药或进行针灸治疗。长期坚持按摩中脘穴,能够有效改善脾胃功能,提升整体健康水平。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

艾灸中脘的神奇功效
艾灸中脘的神奇功效
针灸是中医常见的一种治疗手段,针灸治疗的效果良好。其中艾灸中脘可用于辅助治疗胃痛等疾病,具有温中健脾,促进脾胃健康等多重功能与作用。对于身体处于亚健康状态的现代人而言可通过艾灸中脘调理身体,以达到促进身体健康的作用,那么艾灸中脘都有哪些神奇的功效呢?1艾灸中脘的神奇功效:治疗胃痛...[详细]
发布于 2024-06-20

最新推荐

中医治疗卡他性结膜炎
中医治疗卡他性结膜炎
卡他性结膜炎可通过中药内服、外治法、针灸疗法、饮食调理及情志调节等方式治疗。卡他性结膜炎多因风热外袭、肝火上炎、湿热蕴结、阴虚火旺或脾虚气弱等病机引起,表现为眼睑红肿、分泌物增多、畏光流泪等症状。1、中药内服风热型可选用银翘散加减,含金银花...[详细]
2025-07-22 09:25
什么东西泡酒好喝了对身体好
什么东西泡酒好喝了对身体好
适合泡酒且对身体有益的食材主要有枸杞、红枣、人参、桑葚、当归等。这些食材具有补气养血、滋阴补肾、增强免疫力等功效,泡酒后能更好地发挥其药用价值。1、枸杞枸杞性平味甘,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。用枸杞泡酒可以增强免疫力,改善视...[详细]
2025-07-22 05:37
肩颈按摩不当的害处
肩颈按摩不当的害处
肩颈按摩不当可能导致肌肉损伤、神经压迫、血管损伤、颈椎错位或加重原有疾病。按摩力度过大、手法错误、部位不准确、忽视禁忌症或操作时间过长均可能引发不良后果。1、肌肉损伤过度用力或反复揉捏可能造成肌肉纤维撕裂,局部出现淤血肿胀。急性期表现为按压...[详细]
2025-07-22 05:00
中医治疗酒糟鼻的绝招
中医治疗酒糟鼻的绝招
酒糟鼻可通过中药内服、外敷、针灸、拔罐、饮食调理等方式治疗。酒糟鼻多由肺胃热盛、血热瘀滞、饮食不节、情志失调、外感风热等因素引起,表现为鼻部潮红、毛细血管扩张、丘疹脓疱等症状。1、中药内服肺胃热盛型可选用枇杷清肺饮加减,含枇杷叶、桑白皮等清...[详细]
2025-07-21 17:00
什么东西泡酒对男性功能好
什么东西泡酒对男性功能好
枸杞、肉苁蓉、淫羊藿、锁阳、海马等中药材泡酒对男性功能有改善作用。这些药材具有补肾壮阳、益精填髓的功效,可帮助改善肾阳虚引起的性功能减退、腰膝酸软等症状。一、枸杞枸杞性平味甘,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞泡酒可增强机体免疫...[详细]
2025-07-21 13:12
肩胛骨痛按摩全部手法教程
肩胛骨痛按摩全部手法教程
肩胛骨痛可通过推拿、点按、揉捏、拨筋、叩击等按摩手法缓解。肩胛骨周围肌肉劳损、筋膜炎、姿势不良等因素常引发疼痛,针对性按摩能促进局部血液循环,松解粘连组织。一、推拿以掌根或大鱼际沿肩胛骨边缘自上而下推拿,力度由轻渐重,重复进行可舒缓菱形肌与...[详细]
2025-07-21 12:34
中医治疗干眼症能彻底治好吗
中医治疗干眼症能彻底治好吗
中医治疗干眼症通常难以彻底治愈,但能显著缓解症状并改善眼部功能。干眼症的治疗效果与病因、病程及个体体质密切相关,中医主要通过调理肝肾阴虚、津液不足等根本问题,结合局部干预手段如中药熏蒸、针灸等综合调理。中医认为干眼症多与肝肾阴虚、气血不足或...[详细]
2025-07-21 11:56
医院动态 特色诊疗