高血压的根本原因在于气血运行失调，主要与肝阳上亢、肾阴不足、痰湿内阻等因素有关。中医认为，高血压是多种因素共同作用的结果，包括情绪波动、饮食不节、体质虚弱等。通过调理气血、平衡阴阳、改善生活方式，可以有效缓解高血压症状。
1、肝阳上亢
肝阳上亢是高血压的常见病因之一。长期情绪波动、压力过大或过度劳累，容易导致肝气郁结，进而引发肝阳上亢。表现为头晕、头痛、易怒等症状。中医治疗以平肝潜阳为主，常用药物如天麻钩藤饮、龙胆泻肝丸等。同时，建议保持情绪稳定，避免过度紧张。
2、肾阴不足
肾阴不足也是高血压的重要原因。肾主水，肾阴不足会导致水不制火，虚火上炎，从而引发高血压。常见症状包括耳鸣、腰膝酸软、失眠等。中医治疗以滋阴降火为主，常用药物如六味地黄丸、知柏地黄丸等。饮食上可多食用黑芝麻、枸杞等滋阴食物。
3、痰湿内阻
痰湿内阻多见于肥胖或饮食不节的人群。痰湿阻滞经络，导致气血运行不畅，进而引发高血压。常见症状包括胸闷、乏力、肢体沉重等。中医治疗以化痰祛湿为主，常用药物如二陈汤、温胆汤等。饮食上应减少油腻食物，多食用薏米、冬瓜等利湿食物。
4、生活方式调理
除了药物治疗，生活方式的调整对高血压的缓解至关重要。饮食上应低盐、低脂，多摄入富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜等。适量运动如太极拳、散步有助于改善气血运行。保持规律作息，避免熬夜，也有助于稳定血压。
高血压的根本原因复杂多样，中医通过辨证施治，从整体上调理气血、平衡阴阳，能够有效缓解症状。结合药物治疗和生活方式的调整，可以更好地控制血压，改善生活质量。
