推拿后感觉身体很冷可能是排寒反应，也可能是身体对推拿刺激的暂时性反应。推拿通过刺激经络和穴位，促进气血运行，帮助排出体内寒湿，但具体原因需结合个人体质和推拿手法分析。
1、排寒反应
推拿通过刺激经络和穴位，促进气血运行，帮助排出体内寒湿。寒湿较重的人推拿后可能出现身体发冷的现象，这是寒湿外排的表现。推拿后适当保暖，避免受凉，有助于加速寒湿排出。可以饮用姜茶或艾草泡脚，帮助温经散寒。
2、推拿刺激的暂时性反应
推拿过程中，身体受到刺激，气血运行加快，可能导致体表温度暂时下降，出现发冷的感觉。这种情况通常短暂，推拿后适当休息，补充温水，身体会逐渐恢复正常。避免推拿后立即吹风或接触冷水，以免加重不适。
3、体质虚弱或推拿手法不当
体质虚弱的人推拿后可能出现气血不足，导致身体发冷。推拿手法过重也可能刺激过度，影响气血运行。建议选择专业推拿师，根据自身体质调整推拿力度和时间。推拿后可以食用红枣、桂圆等温补食物，帮助恢复体力。
推拿后身体发冷可能是排寒反应，也可能是推拿刺激的暂时性反应或体质原因。推拿后注意保暖，适当补充温性食物，避免受凉。如果症状持续或加重，建议咨询专业中医师，明确原因并调整推拿方案。推拿是一种有效的调理方法，但需根据个人体质和症状合理使用，才能达到最佳效果。
2025-04-27
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