70岁勃不起硬不起吃什么药

70岁勃起功能障碍ED可以通过药物、生活方式调整和中医调理进行改善。常见药物包括西地那非、他达拉非、阿伐那非，中医调理可选用补肾壮阳的中药如人参、鹿茸、淫羊藿，同时调整饮食和运动也有助于改善病情。

1、药物治疗：西地那非万艾可是一种常见的PDE5抑制剂，通过增加血流改善勃起功能，服用后30分钟内见效，效果持续4小时。他达拉非希爱力作用时间更长，可达36小时，适合需要长期效果的患者。阿伐那非力力士起效快，15分钟内即可见效，适合需要快速反应的患者。这些药物需在医生指导下使用，避免与硝酸盐类药物同时服用。

2、中医调理：中医认为勃起功能障碍与肾阳虚有关，可通过补肾壮阳来改善。人参能补气益肾，增强体力和性功能，可泡茶或炖汤服用。鹿茸具有温肾壮阳的功效，可研磨成粉加入食物中。淫羊藿能补肾壮阳、强筋健骨，可煎汤或泡酒饮用。中医调理需长期坚持，建议在专业中医师指导下进行。

3、饮食调整：饮食对改善勃起功能障碍有一定帮助。富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、坚果能促进睾酮分泌，增强性功能。富含维生素E的食物如核桃、杏仁、菠菜有助于改善血液循环。适当摄入富含精氨酸的食物如鸡蛋、大豆、芝麻，能促进一氧化氮生成，改善勃起功能。

4、运动锻炼：适度运动能改善血液循环，增强性功能。有氧运动如快走、跑步、游泳，每周3-5次，每次30分钟，能提高心肺功能，促进血液流动。力量训练如深蹲、俯卧撑、哑铃练习，每周2-3次，能增强肌肉力量，提高睾酮水平。瑜伽和拉伸练习有助于放松身心，缓解压力，对改善勃起功能也有帮助。

70岁勃起功能障碍是常见现象，但通过药物、中医调理、饮食调整和运动锻炼，可以有效改善病情。建议在医生指导下选择合适的治疗方案，同时保持健康的生活习惯。长期坚持调理，不仅有助于改善性功能，还能提高整体健康水平。