肠炎疼痛可以通过按摩特定穴位缓解，常用穴位包括足三里、天枢和中脘。这些穴位有助于调节肠胃功能，缓解疼痛和不适。
1、足三里位于小腿外侧，髌骨下缘四横指处。按摩时用拇指按压，力度适中，持续3-5分钟。足三里是调理脾胃的重要穴位，能够促进消化，缓解肠炎引起的腹痛和腹泻。
2、天枢位于脐旁两横指处，左右各一。按摩时用食指和中指轻轻按压，顺时针揉动2-3分钟。天枢穴有助于调节肠道功能，缓解腹胀和腹痛。
3、中脘位于腹部正中线，脐上四横指处。按摩时用掌心轻轻按压，顺时针揉动3-5分钟。中脘穴能够促进胃肠蠕动，缓解肠炎引起的消化不良和疼痛。
除了按摩，肠炎患者还需注意饮食调理。建议选择易消化的食物，如米粥、面条和蒸蔬菜，避免辛辣、油腻和生冷食物。适量饮用温水，保持身体水分平衡。避免过度劳累，保持充足睡眠，有助于身体恢复。
肠炎疼痛通过按摩足三里、天枢和中脘穴位可以有效缓解。结合饮食调理和休息，能够帮助患者减轻症状，促进康复。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，接受专业治疗。
2025-05-20
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