脂肪肝艾灸可选取肝俞、期门、足三里等穴位，有助于改善肝功能、促进脂肪代谢。艾灸通过温热刺激穴位，调节气血运行，辅助治疗脂肪肝。
1、肝俞穴位于背部，第九胸椎棘突下旁开1.5寸处。艾灸肝俞穴能够疏肝理气，改善肝脏的血液循环，促进肝细胞修复。使用艾条温和灸，每次15-20分钟，每日1次，连续10天为一个疗程。
2、期门穴位于胸部，第六肋间隙，前正中线旁开4寸处。艾灸期门穴有助于疏肝解郁，缓解肝气郁结引起的症状。使用艾条回旋灸，每次10-15分钟，每日1次，连续7天为一个疗程。
3、足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。艾灸足三里穴能够健脾和胃，增强脾胃功能，促进脂肪代谢。使用艾条温和灸，每次20-30分钟，每日1次，连续10天为一个疗程。
艾灸治疗脂肪肝需结合饮食调理和适量运动。饮食上建议低脂、低糖、高纤维，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。运动方面可选择慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，每周至少3次，每次30分钟以上。
脂肪肝艾灸治疗需在专业中医师指导下进行，避免盲目操作。艾灸虽有助于改善脂肪肝，但不能替代药物治疗和生活方式调整。定期体检，监测肝功能，及时调整治疗方案，才能有效控制脂肪肝的发展。
2025-05-12
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