月经推迟可通过中药调理，常用药物包括当归、益母草、乌鸡白凤丸等，同时结合饮食和生活习惯调整。月经推迟的原因多样，可能与气血不足、肝郁气滞、寒湿凝滞等因素有关，需根据具体病因选择合适药物和调理方法。
1、气血不足导致的月经推迟：气血不足是常见原因，表现为面色苍白、乏力、头晕等症状。调理可选用当归补血汤，包含当归、黄芪等成分，具有补气养血的功效。饮食上建议多食用红枣、桂圆、黑芝麻等补血食物，避免生冷寒凉食物。
2、肝郁气滞引起的月经推迟：情绪波动、压力大可能导致肝郁气滞，表现为胸胁胀痛、情绪烦躁等。调理可选用逍遥丸，包含柴胡、白芍等成分，具有疏肝解郁的作用。日常应保持心情舒畅，适当进行瑜伽、散步等放松活动。
3、寒湿凝滞引发的月经推迟：寒湿侵袭可能导致月经推迟，伴有小腹冷痛、畏寒等症状。调理可选用艾附暖宫丸，包含艾叶、香附等成分，具有温经散寒的功效。生活中需注意保暖，尤其是腹部和下肢，避免久坐湿冷环境。
4、其他调理方法：除了药物治疗，饮食调理也很重要。建议多食用温性食物如生姜、红糖、羊肉等，避免生冷、辛辣刺激性食物。适量运动如太极拳、慢跑等有助于促进血液循环，改善月经不调。
月经推迟的调理需根据具体病因选择合适药物和方法，同时结合饮食和生活习惯调整。若月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。通过综合调理，可以有效改善月经推迟问题，恢复正常的生理周期。
