您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 中医养生 > 正文

气不往下走怎么治疗

发布时间: 2025-04-16 10:26

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

气不往下走可通过调理脾胃、疏肝理气、温补肾阳、针灸推拿、中药调理等方法改善。

1、调理脾胃:

脾胃虚弱是中气下陷的常见原因,表现为腹胀、嗳气、食欲不振。治疗需健脾和胃,推荐食用山药粥山药30克+粳米50克煮粥、陈皮代茶饮陈皮5克沸水冲泡,配合艾灸中脘穴、足三里穴每日15分钟。严重者可用补中益气汤黄芪15克、白术10克、升麻6克水煎服。

2、疏肝理气:

肝气郁结会导致气机逆乱,常见胁胀、胸闷、叹气。建议练习八段锦"调理脾胃须单举"式,每日3组;饮用玫瑰佛手茶玫瑰花3克+佛手片5克。药物选择柴胡疏肝散柴胡12克、香附10克、川芎6克,配合太冲穴指压每次3分钟。

3、温补肾阳:

肾阳不足引发气化无力,多见腰膝酸冷、夜尿频多。食疗可用核桃杜仲煲猪腰核桃15克+杜仲10克+猪腰1具,艾灸命门穴、关元穴每周3次。方剂推荐右归丸熟地15克、肉桂3克、附子6克,配合踮脚运动每日50次促进气血下行。

4、针灸推拿:

针刺百会穴、气海穴配合捻转补法,留针20分钟;推拿采用腹部掌揉法顺时针揉腹100圈配合背部膀胱经捏脊。对于产后气虚者,可加灸子宫穴;久坐人群建议每日敲打胆经环跳穴至风市穴段。

5、中药调理:

气机失调严重者需辨证用药:中气下陷用补中益气丸,肝郁气滞选逍遥丸,肾不纳气用七味都气丸。代茶饮推荐黄芪枳实饮黄芪10克+枳实5克,药膳可尝试黄芪炖鸡黄芪20克+母鸡半只,避免生冷黏腻食物阻碍气机运行。

日常需注意饮食温热易消化,如南瓜小米粥、桂圆红枣汤;避免久坐久站,每小时做5分钟提肛运动。气功推荐练习六字诀"呼"字诀,配合足底涌泉穴按摩。长期气机不畅伴头晕、心悸者需就医排除器质性疾病,慢性患者可定期进行督脉灸调理。冬季注意腰腹保暖,睡前热水泡脚加入艾叶20克促进气血循环。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

粪便卡在结肠不往下走怎么办
粪便卡在结肠不往下走怎么办
粪便卡在结肠不往下走可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、使用缓泻剂、灌肠等方式缓解。粪便滞留通常由膳食纤维摄入不足、肠道动力减弱、药物副作用、肛肠疾病、神经系统异常等原因引起。1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动,建议每日摄入25-30克膳食纤维,可通过食用西蓝花、燕麦...[详细]
发布于 2025-07-07

最新推荐

椎间盘突出能治好吗
椎间盘突出能治好吗
椎间盘突出通常可以治好,治疗方法主要有保守治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等。椎间盘突出多与长期劳损、外伤、退行性病变等因素有关,患者可能出现腰痛、下肢麻木等症状。1、保守治疗保守治疗适用于轻度椎间盘突出患者,主要通过卧床休息减...[详细]
2025-07-29 09:25
什么酒度数高又甜又好喝
什么酒度数高又甜又好喝
高度数且甜润易饮的酒类主要有甜型雪莉酒、冰酒、波特酒、利口酒、梅子酒等。这些酒类通常通过特殊工艺或添加糖分实现甜度与酒精度的平衡,适合偏好浓郁口感的饮用者。一、甜型雪莉酒西班牙雪莉酒中的奶油雪莉酒酒精度可达18度左右,采用索雷拉系统陈酿并添...[详细]
2025-07-29 05:37
肩痛按摩有用吗 肩疼按摩什么地方
肩痛按摩有用吗 肩疼按摩什么地方
肩痛按摩通常有一定缓解作用,但需根据具体原因选择按摩部位和方法。肩痛可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等因素有关,按摩肩井穴、天宗穴、肩髃穴等穴位有助于缓解症状。若疼痛持续或加重,建议及时就医检查。肩部肌肉劳损或轻度炎症引起的疼痛,按摩能促进局...[详细]
2025-07-29 05:00
椎间盘突出和腰间盘突出一样吗
椎间盘突出和腰间盘突出一样吗
椎间盘突出和腰间盘突出通常是指同一种疾病,专业名称为腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘的纤维环破裂,髓核组织突出压迫神经根或脊髓,导致腰腿疼痛等症状。该病症的发生可能与长期劳损、姿势不良、外伤等因素有关,常见症状包括腰痛、下肢...[详细]
2025-07-28 17:00
什么黄酒好喝又养生
什么黄酒好喝又养生
黄酒好喝又养生的选择主要有绍兴花雕、福建红曲酒、山东即墨老酒、上海崇明老白酒、江苏封缸酒等。这些黄酒口感醇厚且具有温中散寒、活血通络等养生功效,适合适量饮用。一、绍兴花雕绍兴花雕以糯米为原料,经过长时间发酵后酒体呈琥珀色,带有焦糖香气。其含...[详细]
2025-07-28 13:12
肩痛按摩有用吗 肩膀疼可以按摩吗
肩痛按摩有用吗 肩膀疼可以按摩吗
肩痛一般可以通过按摩缓解,但需根据具体病因决定是否适合按摩。肩膀疼可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、风湿性关节炎等原因引起。按摩对肌肉劳损或肩周炎引起的肩痛效果较好。肌肉劳损多因长期姿势不良或过度使用导致,按摩可促进局部血液循环,缓...[详细]
2025-07-28 12:34
椎间盘突出和膨出哪个厉害
椎间盘突出和膨出哪个厉害
椎间盘突出和膨出的严重程度需根据具体病情判断,突出通常比膨出症状更明显。椎间盘膨出是纤维环未破裂的轻度病变,突出则是纤维环破裂导致髓核外溢的进展性损伤。椎间盘膨出表现为纤维环向外均匀膨隆,髓核未突破纤维环,常见于长期姿势不良或轻度劳损。症状...[详细]
2025-07-28 11:56