首页
中医知识
热点聚焦
特色中医
中医百科
热门专题
名医专家
导航
问诊
助手
资讯
您的位置： 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 推拿按摩 > 正文

按摩第二天还能按吗

发布时间： 2025-04-16 09:38

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

按摩后第二天是否继续按摩需根据个体反应判断，肌肉酸痛可间隔48小时操作，淤血肿胀需暂停。

1、肌肉状态：

按摩后出现轻微肌肉酸痛属于正常现象，乳酸堆积导致。24小时内避免重复刺激同一部位，48小时后可进行舒缓型按摩，采用揉捏法或掌推法促进血液循环，力度控制在3-4成。

按摩第二天还能按吗

2、皮肤反应：

出现皮下淤血或皮肤敏感需立即停止按摩。毛细血管破裂导致的淤青需静待5-7天消退，期间可外敷三七粉调制的药膏，每日2次加速化瘀。

3、深层组织：

深层按摩后若出现持续隐痛，可能伤及筋膜组织。建议采用红外线理疗灯照射，每日15分钟配合艾草精油轻抚，3天内避免重力按压。

按摩第二天还能按吗

4、特殊人群：

高血压患者按摩后需监测24小时血压波动，糖尿病患者下肢按摩间隔不少于72小时。孕妇腰骶部按摩每月不超过2次，需专业医师操作。

5、工具选择：

连续按摩建议更换工具，首日使用牛角刮痧板后，次日可改用砭石按摩锥。电动按摩仪同一部位使用间隔需大于12小时，强度调至低频模式。

按摩第二天还能按吗

按摩后饮食宜补充富含镁元素的食物如香蕉、紫菜，搭配黄芪枸杞茶促进气血运行。24小时内避免剧烈运动，可进行八段锦两手托天理三焦式舒缓练习。睡眠时保持按摩部位保暖，使用荞麦皮热敷袋维持38℃温度最佳。皮肤破损处需涂抹黄连素软膏预防感染，72小时内观察组织修复情况。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
看病要趁早，不等待 不排队，全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码，关注微信号：复禾健康，求医更省时更省心

相关推荐

按摩第二天按摩的地方疼正常吗
按摩第二天按摩的地方疼正常吗
按摩后第二天局部疼痛多数属于正常现象。这种疼痛通常由软组织轻微损伤、乳酸堆积、筋膜粘连松解、局部炎症反应、按摩力度过大等因素引起，一般2-3天可自行缓解。1、软组织微损伤：按摩过程中对肌肉、韧带等软组织产生的机械刺激可能导致微观损伤。中医认为这是"得气"反应的表现，说明经络气血被...[详细]
发布于 2025-06-08

最新推荐

什么东西泡酒最好
什么东西泡酒最好
泡酒常用的中药材有人参、枸杞、当归、黄芪、桑葚等。这些药材具有补气养血、滋阴补肾、活血化瘀等功效，适合不同体质人群选择。一、人参人参是补气养血的珍贵药材，含有丰富的人参皂苷和多种氨基酸。用人参泡酒可增强免疫力，改善疲劳状态，适合气血不足、体...[详细]
2025-07-27 06:53
肩颈的按摩方法 如何正确按摩肩颈
肩颈的按摩方法 如何正确按摩肩颈
肩颈按摩可通过点按穴位、推拿肌肉、揉捏筋膜、叩击放松、热敷舒缓等方式进行。正确按摩需注意手法轻柔、避开颈椎骨、配合呼吸节奏，避免暴力按压导致软组织损伤。1、点按穴位选取风池穴、肩井穴、天宗穴等关键穴位，用拇指指腹垂直向下按压3-5秒后缓慢松...[详细]
2025-07-27 06:15
专治脑溢血特效中药方
专治脑溢血特效中药方
脑溢血属于急危重症，中医治疗需在急性期后配合西医抢救进行辨证施治，临床常用补阳还五汤、天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等经典方剂加减。脑溢血恢复期中药调理需根据证型选择方剂，主要有气虚血瘀证、肝阳上亢证、风痰阻络证、肾虚精亏证、痰热腑实证等类型。1、...[详细]
2025-07-27 05:37
什么东西泡酒治疗类风湿关节炎
什么东西泡酒治疗类风湿关节炎
治疗类风湿关节炎可选用雷公藤、乌梢蛇、红花、当归、威灵仙等中药材泡酒。这些药材具有祛风除湿、活血通络的功效，但需在中医师指导下辨证使用，避免自行配伍。一、雷公藤雷公藤酒具有较强抗炎镇痛作用，其有效成分雷公藤多苷能抑制免疫反应，缓解关节肿胀疼...[详细]
2025-07-26 14:28
肩颈按摩在什么位置 肩颈的位置在哪里
肩颈按摩在什么位置 肩颈的位置在哪里
肩颈按摩的位置主要针对颈部后侧、肩部上方及两侧肌肉群，具体包括斜方肌上束、肩胛提肌、胸锁乳突肌等区域。肩颈通常指颈椎与肩关节之间的连接部位，涵盖第七颈椎至肩峰范围内的肌肉、韧带及关节结构。1、斜方肌上束斜方肌上束位于颈后至肩峰连线处，是肩颈...[详细]
2025-07-26 13:50
肘管综合征吃什么药好得快
肘管综合征吃什么药好得快
肘管综合征患者可在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B1片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、地奥司明片等药物缓解症状。肘管综合征多由尺神经受压引起，主要表现为小指麻木、手部肌肉萎缩等症状，需结合药物与物理治疗综合干预。1、甲钴胺片甲钴胺片是营养...[详细]
2025-07-26 13:12
什么东西泡酒治风湿比较快
什么东西泡酒治风湿比较快
治疗风湿的药酒可选用威灵仙、当归、红花、牛膝、独活等中药材泡制。风湿属于中医痹证范畴，多因风寒湿邪侵袭经络导致关节疼痛，药酒通过活血化瘀、祛风除湿发挥作用。一、威灵仙威灵仙具有祛风除湿、通络止痛功效，所含白头翁素能抑制炎症因子释放。适用于风...[详细]
2025-07-26 09:25

精彩必读

夏季多发皮肤病该注意什么？夏季皮肤病用药小常识介绍

夏季多发皮肤病该注意什么？夏季皮肤病用药小常识介绍
热门推荐 点击排行

猜你喜欢

热点聚焦 特色中医 中医百科
疤痕体质使用激光祛斑会留下疤痕吗？怎么确定自己是不是疤痕体质 疤痕体质使用激光祛斑会留下疤痕吗？怎么确定自己是不是疤痕体质
激光祛斑效果怎么样 激光祛斑会有副作用吗 激光祛斑效果怎么样 激光祛斑会有副作用吗
激光祛斑一次能干净吗 使用激光祛斑后还会复发吗 激光祛斑一次能干净吗 使用激光祛斑后还会复发吗
使用激光祛斑会留疤吗？使用激光手术留疤了恢复期需要多久 使用激光祛斑会留疤吗？使用激光手术留疤了恢复期需要多久
激光祛斑有什么优点吗 激光祛斑又有哪些缺点 激光祛斑有什么优点吗 激光祛斑又有哪些缺点
激光可以祛疤吗?激光祛疤的原理是什么 激光可以祛疤吗?激光祛疤的原理是什么
如何按摩能快速止痛 如何按摩能快速止痛
足底按摩治好了我的病 足底按摩治好了我的病
什么药酒美容养颜 什么药酒美容养颜
足底按摩真能治病吗 足底按摩真能治病吗
如何自制药酒最养生 如何自制药酒最养生
不适合按摩的人群 不适合按摩的人群
中医怎么治疗近视 中医怎么治疗近视
脾胃不健康该怎么调理呢 脾胃不健康该怎么调理呢
中医治疗便秘有哪些食疗药膳方 中医治疗便秘有哪些食疗药膳方
自己煎的中药隔夜能喝吗 自己煎的中药隔夜能喝吗
脾气虚用什么中药调理 脾气虚用什么中药调理
冬季进补食材有哪些 冬季进补食材有哪些

大家都在看

医院动态 特色诊疗