胃寒引起的胃痛可选用温中散寒的中成药或食疗调理，常见方案包括附子理中丸、良附丸、小建中汤，配合生姜红糖水、胡椒猪肚汤等温热膳食。
针对脾胃虚寒型胃痛，症见隐痛喜温、手足不温。该方含附子、干姜等成分，能温阳祛寒，每日2次，每次8-10丸。服药期间忌食生冷，若出现口干舌燥需减量。
适用于寒凝气滞导致的胃脘冷痛，高良姜与香附配伍可散寒行气。每次6克温水送服，每日3次。慢性胃炎患者需连续服用2周，配合局部热敷效果更佳。
对虚寒兼气血不足者，桂枝与白芍调和营卫，饴糖温补中焦。煎煮时加红枣3枚、生姜3片，每日1剂分两次服。糖尿病患者可用炙甘草替代饴糖。
取老姜30克切片煮沸，加红糖20克溶化，晨起空腹饮用。生姜醇促进胃黏膜血液循环，红糖补充能量，适合突发性胃寒疼痛应急使用。
白胡椒15克塞入洗净猪肚，文火炖煮2小时。每周食用2次，胡椒碱能刺激消化液分泌，猪肚蛋白质修复胃黏膜，改善长期胃寒体质。
日常避免冰饮、瓜果等寒凉食物，可进行腹部艾灸神阙、中脘穴。餐后散步20分钟促进气血运行，冬季佩戴暖腹腰带。若疼痛持续超过3天或伴呕血黑便，需立即就医排除溃疡等器质性疾病。慢性患者建议每年三伏天贴敷温阳膏药巩固疗效。
2025-05-31
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