罗汉果泡水适合儿童饮用，需注意用量与体质适配性。
罗汉果性凉味甘，归肺大肠经，含罗汉果苷等成分，具有润肺止咳、生津止渴功效。儿童饮用需控制浓度，建议1/4-1/2个果实冲泡500ml温水，每日不超过200ml。体质虚寒者需搭配3片生姜调和药性。
针对儿童风热咳嗽、咽喉肿痛、大便干燥等症状效果显著。临床观察显示连续饮用3天可缓解秋燥引起的干咳。风寒咳嗽或伴随发热时不宜使用，避免寒邪内陷。
避免与寒凉中药同服，如金银花、菊花等。6岁以下儿童建议配伍5克炒麦芽健脾。糖尿病患者需监测血糖，罗汉果甜苷可能影响胰岛素敏感性。
取干燥罗汉果洗净掰碎，沸水冲泡10分钟后饮用最佳。推荐搭配雪梨片增强润肺效果，或加少量蜂蜜改善口感。隔夜茶汤易变质，需现泡现饮。
1岁以上幼儿可尝试稀释后的淡茶，3岁前每次饮用不超过50ml。学龄儿童可接受成人半量，持续饮用不超过7天。过敏体质者首次饮用需观察是否有皮疹等反应。
儿童饮用罗汉果茶期间，建议配合银耳羹等滋阴膳食，避免辛辣刺激食物。适当进行八段锦"调理脾胃须单举"式运动促进运化。储存时注意防潮霉变，优质罗汉果应表皮棕褐、摇晃无响动。出现腹泻等不适立即停用，必要时咨询中医师调整方案。
2025-05-15
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