三岁儿童可适量服用白茅根，需注意体质适配与剂量控制。
白茅根性寒味甘，归肺胃膀胱经，具有清热利尿、凉血止血功效。儿童外感风热或肺热咳嗽时，可用鲜品5-10克煎水代茶饮。脾胃虚寒者慎用，连续服用不超过3天。
阴虚内热体质儿童更适合，表现为舌红少苔、小便短赤。阳虚怕冷或大便溏泻的儿童禁用。建议使用前观察舌苔，舌淡白者搭配3片生姜调和药性。
鲜品每日不超过15克，干品减半。推荐竹茅饮配方：白茅根10克配淡竹叶5克，煮沸后小火煎10分钟，去渣后加冰糖调味。急性肾炎水肿时可短期用至20克。
避免与阿托品等抗胆碱药同服，可能降低药效。与茯苓、泽泻配伍增强利水效果，与藕节炭同用治疗鼻衄。服药期间忌食生冷油腻，防止加重脾胃负担。
更安全的儿童清热代茶饮可选择芦根6克加梨皮，或桑叶3克配菊花。积食发热推荐焦三仙各5克煮水，兼有消食清热之效。
儿童服用白茅根期间宜搭配粳米粥养护脾胃，避免剧烈运动后大量出汗。建议每周饮用不超过3次，持续使用需中医师指导。食疗可配合冬瓜薏仁汤增强利尿效果，出现食欲减退立即停用。体质调理推荐捏脊疗法，每日晨起沿脊柱两侧捏提3-5遍。
