腱鞘炎吃什么中药最管用

腱鞘炎可选用活血化瘀、消肿止痛的中药治疗，常用药物包括三七、红花、当归、川芎、乳香等。

1、三七：

三七具有散瘀止血、消肿定痛的功效，能缓解腱鞘炎引起的局部肿胀和疼痛。可将三七粉每日3克温水送服，或配伍丹参、赤芍煎汤外敷患处。孕妇及经期女性慎用。

2、红花：

红花活血通经效果显著，适用于气血瘀滞型腱鞘炎。可取红花10克与桃仁、当归各15克泡酒外擦，或配合艾叶煎水熏洗。注意皮肤破损处禁用，阴虚血热者需配伍生地。

3、当归：

当归补血活血，特别适合反复发作的慢性腱鞘炎。推荐当归生姜羊肉汤食疗，或与桂枝、白芍制成膏药贴敷。便溏者应减少用量，避免与抗凝药物同服。

4、川芎：

川芎为"血中气药"，能改善腱鞘局部微循环。常与伸筋草、透骨草各20克煎汤热敷，或制成药枕垫于患肢下方。高血压患者需控制用量，避免长期单独使用。

5、乳香：

乳香擅长舒筋活络，对急性期疼痛效果明显。建议乳香、没药等份研末醋调外敷，或与威灵仙、海风藤配伍内服。胃弱者宜饭后服用，过敏体质需先做皮试。

腱鞘炎患者日常可多食黑木耳、山楂等活血食材，避免手指过度屈伸动作。练习八段锦"两手托天理三焦"式有助于经络疏通，配合川芎茶调饮川芎5克、绿茶3克代茶饮。急性发作期应制动休息，慢性期可用粗盐热敷包每日热敷15分钟。若出现关节变形或持续剧痛，需及时就医排除风湿性关节炎等病变。