清醉作为解酒护肝的中药方剂，酒前30分钟服用效果最佳，能提前形成保护屏障。
清醉含葛根、枳椇子等成分，酒前服用可在胃黏膜形成保护层，延缓酒精吸收速度。葛根素能激活乙醇脱氢酶活性，提前分解部分酒精，减轻肝脏代谢负担。建议饮酒前30分钟用温水冲服，剂量控制在5-10克。
若错过酒前服用，酒后2小时内仍可饮用。此时需搭配蜂蜜水增强解毒效果，葛花解酲汤加减可缓解头痛呕吐。但酒后服用仅能缓解30%酒精伤害，不及酒前预防效果。
方中葛根含黄酮类物质，加速乙醛分解；枳椇子抑制胃肠道酒精吸收；茯苓促进利尿排毒；陈皮理气和中。现代研究显示，酒前服用可使血液酒精峰值降低40%。
胃溃疡患者需餐后服用，避免刺激胃黏膜。与头孢类抗生素同服可能引发双硫仑反应。长期饮酒者需配合护肝片使用，避免形成药物依赖。
搭配维生素B族可增强代谢，饮酒时同步饮用绿茶能提升解毒效率。严重醉酒时，可配合耳尖放血或合谷穴按压急救。
日常护肝可常饮菊花决明子茶，饮食多摄入富含卵磷脂的黄豆、黑芝麻。练习八段锦"调理脾胃须单举"式促进肝胆气机运行，饮酒后三天内避免剧烈运动。长期应酬人群建议每月进行肝功检查，配合太冲穴艾灸养护。
2024-10-09
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