蒜苔保存可采用冷藏法、冷冻法、常温干燥法三种方式延长保鲜期。
新鲜蒜苔保留根部2厘米，用厨房纸包裹后装入保鲜袋，扎紧袋口冷藏可存7-10天。注意避免与苹果等乙烯释放量大的水果同放，定期检查去除腐叶。
蒜苔洗净切段焯水30秒，过冰水沥干后分装密封冷冻。此法可保存3个月，解冻后适合炒制，口感保持脆嫩。冷冻前按每次用量分装避免反复解冻。
选择完整无伤的蒜苔，10-15根捆扎悬挂于阴凉通风处，避免阳光直射。环境湿度控制在60%以下可存放5-7天，适合短期保存且能保持原有风味。
日常保存时可搭配生姜片或茶叶包吸潮，烹饪前冷藏蒜苔需提前1小时取出回温。推荐将蒜苔与鸡蛋、腊肉等食材搭配快炒，或切末拌入饺子馅提升鲜味。保存期间定期观察状态，出现软化或霉斑需立即丢弃。
2025-04-16
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