女人肝郁脾肾虚的中药方子

肝郁脾肾虚可通过疏肝解郁、健脾益肾的中药调理，常用方剂包括逍遥散、归脾汤、六味地黄丸等。

1、逍遥散加减：

肝气郁结引发胸胁胀痛、月经不调时，基础方用柴胡10g、当归12g疏肝养血，配伍白术15g、茯苓12g健脾。肾虚明显加熟地黄15g、山茱萸10g；脾虚湿重者加苍术10g、薏苡仁30g。水煎每日1剂，分2次温服，连续服用2-4周。

2、归脾汤化裁：

心脾两虚伴失眠健忘，以党参15g、黄芪20g补气，龙眼肉12g、酸枣仁10g安神。肾阳不足加肉桂6g、附子6g先煎；肝郁化热加栀子10g、丹皮9g。建议配合艾灸关元、足三里穴位增强疗效。

3、六味地黄丸：

肾阴虚见潮热盗汗、腰膝酸软，基础方含熟地黄24g、山药12g、山茱萸12g滋补肾阴。肝郁加香附10g、郁金9g；脾虚加炒白术15g、茯苓12g。丸剂每次8粒，每日3次，饭前淡盐水送服。

4、柴胡疏肝散：

气滞血瘀型月经量少色暗，柴胡12g、川芎9g理气活血，白芍15g柔肝。肾虚加枸杞15g、菟丝子12g；脾虚腹泻加炒白术15g、芡实10g。可配合隔姜灸三阴交穴改善循环。

5、温胆汤合左归丸：

痰湿内阻伴口苦腻苔，半夏10g、竹茹12g化痰，配伍熟地黄15g、龟板胶10g烊化滋阴。气短加黄芪20g；失眠加夜交藤15g。药渣可煮沸后熏蒸足部涌泉穴。

日常宜食用山药粥、枸杞猪肝汤等健脾养肝膳食，避免生冷油腻。练习八段锦调理脾胃须单举式及太极拳云手动作，每周3次每次30分钟。长期情绪不畅者建议晨起拍打肝经大腿内侧，配合玫瑰花6g、陈皮3g代茶饮。症状持续超过1个月或出现严重消瘦、水肿需及时就医。