清水鼻涕喉咙痛多属风寒感冒，与风热感冒、体虚感冒、暑湿感冒、时行感冒相区别。
风寒侵袭肺卫所致，表现为清水样鼻涕、咽痒微痛、恶寒无汗。治疗宜辛温解表，可用麻黄汤加减，含麻黄、桂枝、杏仁等；中成药选感冒清热颗粒；艾灸大椎穴或风门穴散寒。
风热邪气犯表引发，典型症状为黄稠鼻涕、咽部灼痛。需辛凉解表，银翘散含金银花、连翘；双黄连口服液清热解毒；少商穴点刺放血缓解咽喉肿痛。
卫阳不足者易反复感冒，鼻涕清稀、咽痛不显。玉屏风散含黄芪、白术固表；日常按摩足三里增强体质；避免过度发汗损伤正气。
夏季湿邪困表多见头重如裹、鼻涕黏浊。藿香正气水解表化湿；刮痧膀胱经祛湿；饮食添加薏苡仁、赤小豆利水渗湿。
流感病毒引发全身酸痛、高热。需及时就医，连花清瘟胶囊抗病毒；淡盐水漱口缓解咽痛；高热期避免剧烈运动。
风寒感冒初期宜葱白生姜红糖水驱寒，风热证可饮桑菊薄荷茶。适度练习八段锦提升肺卫功能，避免冷空气直接刺激呼吸道。症状持续超3天或出现黄脓痰、持续高热需血常规检查排除细菌感染，咽痛剧烈伴淋巴结肿大需排查链球菌性咽炎。日常保暖颈部风池穴区域，过敏体质者需区分过敏性鼻炎与感冒。
