冬瓜搭配山药、鲫鱼或虾仁给宝宝食用，能健脾利湿、补充优质蛋白，适合夏季消暑营养需求。
山药健脾益胃，与冬瓜同煮可中和寒性。将冬瓜山药切丁蒸软，打成泥状喂食，适合6个月以上宝宝。此搭配改善消化不良，但腹泻期间慎用。
鲫鱼富含卵磷脂促进脑发育，冬瓜利尿消肿。取鲫鱼腹肉与冬瓜炖汤，滤渣后取汤煮粥，适合10个月以上幼儿。注意剔除鱼刺，每周食用不超过3次。
虾仁提供钙质和蛋白质，搭配冬瓜清热。鲜虾去壳剁碎，与冬瓜粒蒸15分钟，1岁以上宝宝可食用。对海鲜过敏者需谨慎尝试。
薏米祛湿健脾，配合冬瓜增强利水功效。薏米提前浸泡2小时，与冬瓜煮至软烂成粥，适合8个月以上宝宝。体质虚寒者减少薏米用量。
鸡肉温补气血，平衡冬瓜凉性。鸡胸肉焯水撕成丝，与冬瓜片同煮成浓汤，9个月以上婴儿适用。发烧期间暂停食用。
制作时去皮去瓤减少寒性，初期每次添加单一食材观察过敏反应。夏季可每周安排2-3次冬瓜辅食，搭配小米粥、南瓜等温性食物。避免与寒凉水果同食，烹调时少盐无糖，保留食材原味。体质偏弱宝宝可加入2片生姜同煮，食用后观察排便情况调整频次。冬瓜含水量高，不宜替代主食，需保证奶量摄入。
2025-02-21
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