糖尿病能吃杜仲的功效及用途

糖尿病患者适量食用杜仲可辅助调节血糖，其功效包括改善胰岛素抵抗、保护肾脏功能、调节血脂代谢、增强免疫力和缓解疲劳。

1、调节血糖：

杜仲中的绿原酸和京尼平苷等活性成分能促进葡萄糖代谢，临床研究显示其提取物可降低空腹血糖水平。建议将5克杜仲皮煎水代茶饮用，每日1次，连续饮用2个月后需监测血糖变化。

2、肾脏保护：

糖尿病肾病早期患者适用杜仲，其黄酮类物质能减少尿蛋白排泄。可取杜仲叶10克与黄芪15克配伍，水煎分早晚服用。需注意血清肌酐超过正常值1.5倍时应停用。

3、血脂调节：

杜仲多糖可降低甘油三酯含量，对合并高脂血症的糖尿病患者尤为适用。推荐杜仲粉3克加入燕麦粥食用，每周3次，配合有氧运动效果更佳。

4、免疫增强：

杜仲含有的环烯醚萜类能提升巨噬细胞活性，适合糖尿病伴反复感染人群。可用杜仲浸酒500毫升白酒泡30克杜仲皮每日饮用10毫升，但血糖控制不稳定者禁用。

5、抗疲劳：

杜仲的补肝肾作用可改善糖尿病引起的乏力症状。取杜仲15克与枸杞20克炖汤，每周2次。合并高血压者需减去枸杞改用杜仲配夏枯草。

糖尿病患者食用杜仲需配合血糖监测，推荐每日摄入干品不超过15克。饮食上可搭配苦瓜、莜麦等低升糖食材，避免与高糖水果同食。运动建议选择八段锦、太极拳等舒缓项目，每周累计150分钟。血糖波动较大或出现酮症时需立即停用并就医，长期服用需每3个月检查肝肾功能。杜仲作为辅助疗法不能替代降糖药物，用药期间出现皮肤瘙痒等过敏反应应及时停药。