您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

大姨妈刚走可以喝补气血的吗

发布时间: 2025-04-21 11:37

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

月经结束后可以适量饮用补气血的食疗方,需根据体质选择温补类食材避免过早进补。

1、气血恢复期:

经期失血导致暂时性气血亏虚,此时脾胃功能较弱。适合饮用温和的当归红枣茶,取当归3克、红枣5颗煮水,每日1次连续3天。体质燥热者可将当归替换为桑寄生9克。

大姨妈刚走可以喝补气血的吗

2、体质辨证:

阴虚体质表现为潮热盗汗者,可用西洋参3片泡水代茶。阳虚怕冷人群适合桂圆枸杞饮,取桂圆肉10克、枸杞15克煮沸后小火焖10分钟。血瘀型经血暗紫者可加玫瑰花5朵活血。

3、药材配伍:

阿胶需搭配黄酒烊化后服用,每次3克溶于100毫升黄酒隔水蒸化。四物汤基础方中熟地易滋腻,建议经后第3天开始服用,配伍砂仁3克理气健脾。气血双补可用党参15克配黄芪10克炖鸡汤。

大姨妈刚走可以喝补气血的吗

4、食疗选择:

黑糯米粥搭配花生仁30克、莲子15克慢火熬煮,每周3次。猪肝菠菜汤取新鲜猪肝100克焯水后与菠菜200克同煮,经后连服3天。五红汤用红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖各20克炖煮40分钟。

5、注意事项:

经后前3天避免服用活血的藏红花、三七粉。服用补品后出现口干舌燥需停用,感冒发热期间禁忌温补。子宫内膜异位症患者慎用当归等活血药材,糖尿病患者应减少红糖用量。

大姨妈刚走可以喝补气血的吗

经后调养可配合八段锦两手托天理三焦式改善气血循环,每日晨起练习15分钟。饮食增加牛肉、樱桃、黑芝麻等含铁食物,经后一周内避免剧烈运动。睡眠保证23点前入睡有助于肝血归经,连续三个月经周期系统调理效果更佳。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

大姨妈刚走可以吃冰淇淋吗
大姨妈刚走可以吃冰淇淋吗
月经刚结束可以少量食用冰淇淋,但需根据个体体质调整。影响因素主要有子宫恢复状态、激素水平波动、胃肠道敏感度、基础疾病史及环境温度。[详细]
发布于 2025-05-03

最新推荐

热性惊厥有什么症状
热性惊厥有什么症状
热性惊厥主要表现为意识丧失、四肢抽搐、双眼上翻或凝视,可能伴随牙关紧闭、口吐白沫等症状。热性惊厥多见于6个月至5岁儿童,通常由体温快速升高诱发,可分为单纯性和复杂性两类。1、单...[详细]
2026-01-11 14:29
高血压中药能治愈吗
高血压中药能治愈吗
高血压通常不能通过中药完全治愈,但合理使用中药有助于控制血压和改善症状。高血压是一种慢性疾病,需要长期管理,中药可以作为辅助治疗手段。中药在高血压治疗中主要起到调理作用,能够帮...[详细]
2026-01-11 13:41
三七通舒胶囊有什么作用
三七通舒胶囊有什么作用
三七通舒胶囊主要有活血化瘀、通络止痛、改善微循环等作用,适用于瘀血阻络引起的胸痹心痛、中风偏瘫等症状。1、活血化瘀三七通舒胶囊中的三七总皂苷能抑制血小板聚集,降低血液黏稠度,促...[详细]
2026-01-11 12:54
治疗思虑过度失眠中成药有哪些
治疗思虑过度失眠中成药有哪些
治疗思虑过度失眠的中成药主要有安神补脑液、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸、天王补心丹、柏子养心丸等。思虑过度失眠可能与长期精神紧张、情绪波动等因素有关,建议在医生指导下选择合适药物。...[详细]
2026-01-11 12:06
每晚睡觉出汗怎么回事
每晚睡觉出汗怎么回事
每晚睡觉出汗可能由环境因素、内分泌失调、感染性疾病、药物副作用、自主神经功能紊乱等原因引起,可通过调整睡眠环境、药物治疗、生活方式干预等方式改善。1、环境因素卧室温度过高或被子...[详细]
2026-01-11 11:19
怎样去除体内湿气和寒气
去除体内湿气和寒气可通过饮食调理、运动锻炼、中医理疗、药物治疗、生活习惯调整等方式进行。1、饮食调理适量食用薏米、赤小豆、山药等健脾祛湿食材,搭配生姜、肉桂等温性调料。避免生冷瓜果、肥甘厚味,推荐冬瓜薏仁排骨汤等药膳。湿热体...[详细]
2026-01-11 10:31
干嚼枸杞一天吃多少
干嚼枸杞一天吃多少
干嚼枸杞每天建议食用10-20克,具体用量需根据个人体质和营养需求调整。枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱等活性成分,过量食用可能引起上火或消化不良。枸杞作为药食同源的中药材,日常保健用...[详细]
2026-01-11 09:44
医院动态 特色诊疗