脾虚湿热可选用参苓白术散、葛根芩连丸、香砂六君丸等中成药调理，具体需结合症状辨证选用。
针对脾虚湿盛兼有气滞，表现为食欲不振、大便溏稀、肢体困重。方中党参、白术健脾益气，茯苓、薏苡仁利水渗湿，砂仁醒脾化湿。可搭配山药粥食疗，忌食生冷油腻。
适用于湿热偏重伴腹泻灼肛，舌苔黄腻者。葛根升阳止泻，黄芩黄连清热燥湿。服药期间宜食绿豆汤、冬瓜汤清热，避免辛辣烧烤加重湿热。
调理脾虚湿阻导致的脘腹胀满、嗳气吞酸。木香、砂仁理气化湿，四君子汤补益脾胃。建议配合陈皮代茶饮，每日快走30分钟促进气机运行。
专治湿热下注引起的阴部潮湿、足膝肿痛。黄柏、苍术配伍清热燥湿力强。外用苦参煎汤坐浴可增强疗效，湿热体质者需长期服用薏苡仁调理。
化解暑湿困脾引发的恶心呕吐、头身困重。藿香、紫苏芳香化浊，半夏陈皮和胃降逆。暑季可常备，服药后饮姜枣茶助药力发散。
脾虚湿热者日常宜食小米、南瓜、鲫鱼等健脾食材，避免甜腻厚味。八段锦"调理脾胃须单举"式可增强运化功能，每周艾灸足三里、阴陵泉各3次。湿热体质需坚持三个月以上调理，服药期间出现口干便秘应咨询医师调整方案。保持居所通风干燥，夏季可用佩兰、藿香等芳香草药制作香囊佩戴。
2025-04-04
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