中药祛痘可通过白芷、黄连、金银花等7种药材制成面膜粉，具有消炎杀菌、调节皮脂的作用。
白芷含挥发油和香豆素，能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。将白芷粉与蜂蜜按1：3调和敷面15分钟，每周3次，可淡化痘印。敏感肌需先测试耳后皮肤。
黄连素对金黄色葡萄球菌有强效抑制作用。取黄连粉5克加蛋清调匀，点涂红肿痘痘，20分钟后洗净。连续使用不超过7天，避免皮肤干燥脱屑。
金银花中的绿原酸能减轻炎症反应。10克金银花粉与芦荟胶混合冷藏后厚敷，适合脓疱型痘痘。配合野菊花煎水湿敷效果更佳。
丹参酮可改善局部微循环。丹参粉与酸奶以1：2比例调成糊状，全脸使用能预防闭口粉刺。月经期禁用，孕妇慎用。
茯苓三萜类物质可调节水油平衡。茯苓粉加入绿茶水搅拌至黏稠，薄涂T区10分钟，适合油性肌肤晨间护理。
日常搭配薏仁粥、凉拌苦瓜等清热食物，避免熬夜和辛辣刺激。运动选择太极、八段锦等舒缓项目，出汗后及时清洁。面膜粉需密封避光保存，开封后三个月内用完。皮肤破损或过敏发作期间暂停使用，持续严重痤疮需配合针灸肺俞穴、大椎穴治疗。
2025-03-31
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