中途疲软硬度不够可能与肾阳虚、肝郁气滞、气血不足、湿热下注、心脾两虚等因素有关。
肾阳亏虚导致命门火衰，影响宗筋勃起功能。表现为腰膝酸冷、夜尿频多，舌淡苔白。治疗需温补肾阳，可选用右归丸、金匮肾气丸或五子衍宗丸，配合艾灸关元、命门穴，每日15分钟。
情志不畅致肝疏泄失常，气血无法充盈宗筋。常见胁胀胸闷、情绪焦虑。柴胡疏肝散、逍遥散等方剂可解郁通络，配合太冲穴按摩，每日按压3次，每次2分钟。
过度劳累耗伤气血，宗筋失于濡养。伴面色萎黄、气短乏力。归脾汤、十全大补汤可补益气血，食疗可用黄芪炖乌鸡，每周3次。
嗜食肥甘酿生湿热，下注阻滞经络。阴囊潮湿、小便黄赤者适用龙胆泻肝汤，配合薏苡仁粥食疗，忌辛辣油腻。
思虑过度损伤心脾，气血生化不足。多梦健忘、食欲减退者宜用归脾丸，睡前按揉内关、三阴交穴，配合酸枣仁茶安神。
日常可进行八段锦两手攀足固肾腰动作锻炼，每日练习10分钟。饮食多食核桃、牡蛎、山药等补益食材，避免久坐熬夜。症状持续需排查糖尿病、血管病变等器质性疾病，建议男科就诊完善性激素检测与阴茎血流超声检查。
2025-05-31
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