您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

肾阳虚补不上来怎么办

发布时间: 2025-04-25 06:36

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

肾阳虚补不上来多与先天不足、久病耗损、过度劳累、饮食不当或年老体衰有关,可通过中药调理、艾灸温阳、调整作息等方法改善。

肾阳虚补不上来怎么办

1、中药调理:

肾阳虚需温补肾阳,常用方剂包括金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸。金匮肾气丸适用于腰膝酸软、畏寒肢冷;右归丸侧重填补肾精;桂附地黄丸适合阴阳两虚者。需在医师指导下根据体质加减用药,避免自行滥用补药导致上火或加重阴虚

2、艾灸疗法:

选取关元穴、肾俞穴、命门穴进行艾灸,每周3次,每次15分钟。关元穴位于脐下三寸,可培元固本;肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸,直接温煦肾脏;命门穴位于第二腰椎下,为阳气之根。艾灸时注意距离防止烫伤,阴虚火旺者慎用。

3、作息调整:

肾阳虚补不上来怎么办

避免熬夜耗伤阳气,晚间11点前入睡有利于子时肾经修复。减少高强度脑力劳动和久坐,每小时活动5分钟促进气血循环。冬季注意腰腹部保暖,夏季避免直吹空调,防止寒邪侵袭加重阳虚。

4、膳食温补:

日常可食用羊肉炖当归、韭菜炒虾仁、核桃黑豆粥等温性食物。羊肉性温,配伍当归可补血温经;韭菜又称"起阳草",搭配虾仁增强补肾效果;核桃黑豆富含蛋白质和微量元素,适合长期调养。忌食生冷瓜果、冰镇饮品等寒凉之物。

5、运动助阳:

练习八段锦"两手攀足固肾腰"动作,每天早晚各10次,通过拉伸刺激肾经。太极拳中的"云手"动作可引气归元,配合腹式呼吸增强效果。避免剧烈运动大汗淋漓,以微微出汗为度,运动后及时擦干避免受凉。

肾阳虚补不上来怎么办

肾阳虚调理需综合干预,饮食建议增加山药、枸杞、板栗等健脾益肾食材,晨起饮用生姜红枣茶升发阳气,避免夜间大量饮水增加肾脏负担。适度进行快走、站桩等温和运动,配合涌泉穴按摩促进气血下行。症状持续三个月未改善或出现水肿、严重畏寒需就医排查甲状腺功能减退等器质性疾病。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

肾阳虚一直补不上来是阳不入阴吗
肾阳虚一直补不上来是阳不入阴吗
肾阳虚补益困难可能与阳不入阴有关,主要涉及肾阳亏虚、阴阳失衡、脾胃虚弱、情志失调、用药不当等因素。改善需兼顾温补肾阳与调和阴阳,结合生活方式调整。1、肾阳亏虚:肾阳虚本质...[详细]
发布于 2025-05-21

最新推荐

中医可以治疗哮喘吗
中医可以治疗哮喘吗
中医可以辅助治疗哮喘,但需结合西医规范治疗。哮喘是一种慢性气道炎症性疾病,中医治疗主要通过调理体质、缓解症状发挥作用。1、中药调理中医常用麻黄、杏仁、甘草等药材组成方剂,如小青...[详细]
2026-02-26 11:47
中医怎么治疗脱发
中医怎么治疗脱发
中医治疗脱发主要通过内服中药、外治调理、针灸疗法、饮食调养及情志调节等方式综合干预。脱发可能与肝肾不足、气血两虚、湿热蕴结、血瘀阻滞或情志失调等因素有关,需辨证施治。1、内服中...[详细]
2026-02-26 11:09
中医白发的辨证治疗
中医白发的辨证治疗
中医白发可通过肝肾阴虚型、气血两虚型、血热偏盛型、脾胃虚弱型、情志失调型等证型辨证治疗。白发多与先天禀赋不足或后天失养有关,需结合舌脉象及伴随症状综合判断。一、肝肾阴虚型头发早...[详细]
2026-02-26 10:31
中医怎么治冠心病
中医怎么治冠心病
中医治疗冠心病通常采用活血化瘀、益气养阴、化痰通络等方法,主要有中药汤剂、针灸、推拿、穴位贴敷、食疗等方式。冠心病多因气虚血瘀、痰浊阻络、气滞血瘀等病理因素导致,表现为胸闷、胸...[详细]
2026-02-26 09:53
精索静脉曲张中医能治愈吗
精索静脉曲张中医能治愈吗
精索静脉曲张通过中医治疗可能缓解症状,但完全治愈的概率较低。精索静脉曲张的治疗方式主要有中药调理、针灸疗法、生活干预、西医手术、物理治疗等。精索静脉曲张可能与静脉瓣膜功能不全、...[详细]
2026-02-26 09:15
中医能检查出什么疾病
中医能检查出什么疾病
中医通过望闻问切四诊合参可辅助诊断多种疾病,主要包括感冒、消化不良、失眠、月经不调、慢性疼痛等常见病症。中医诊断侧重功能失调与整体状态评估,对器质性病变的精确判断需结合现代医学...[详细]
2026-02-26 08:37
慢性结肠炎中医治疗方法有哪些
慢性结肠炎中医治疗方法有哪些
慢性结肠炎可通过中药内服、针灸疗法、艾灸疗法、推拿疗法、饮食调理等中医方法治疗。慢性结肠炎通常与脾胃虚弱、湿热内蕴、肝郁气滞、肾阳不足、外邪侵袭等因素有关,表现为腹痛、腹泻、黏...[详细]
2026-02-26 08:00
医院动态 特色诊疗