中医的病因病机是什么

中医的病因病机是内外因素相互作用导致人体阴阳失衡、气血失调的病理过程，涉及外感六淫、内伤七情、饮食劳逸、痰饮瘀血、先天禀赋五大方面。

1、外感六淫：

风、寒、暑、湿、燥、火六种外邪侵袭肌表或经络，如风寒束表引发感冒，表现为恶寒发热。治疗采用解表法，麻黄汤发散风寒，银翘散疏风清热，艾灸大椎穴驱寒解表。

2、内伤七情：

喜怒忧思悲恐惊等情志过激损伤脏腑，如长期郁怒导致肝气犯胃，出现胁痛嗳气。调理需疏肝和胃，柴胡疏肝散理气解郁，太冲穴针刺平肝降逆，五禽戏导引调畅气机。

3、饮食劳逸：

过食肥甘厚味酿生湿热，久坐伤脾引发腹胀便溏。治法侧重健脾消食，保和丸消食导滞，足三里艾灸健运脾胃，八段锦"调理脾胃须单举"改善消化功能。

4、痰饮瘀血：

水液代谢障碍形成痰饮，血行不畅产生瘀血，如痰蒙心窍致眩晕，血瘀胞宫致痛经。治疗需化痰逐瘀，温胆汤清热化痰，血府逐瘀汤活血通络，丰隆穴针刺祛痰化湿。

5、先天禀赋：

父母体质遗传或胎养失宜导致先天不足，如肾精亏虚影响生长发育。调补多用左归丸滋补肾精，命门穴隔姜灸温煦先天，配合黑芝麻、核桃等食疗填补肾元。

中医强调"三分治七分养"，日常可食用山药茯苓粥健脾、玫瑰陈皮茶疏肝，练习太极拳调和气血，避免大汗当风、过食生冷。痰湿体质者宜常按阴陵泉穴，血瘀体质可每日拍打胆经。保持规律作息与平和心态是预防病机的关键，症状持续或加重需及时就医辨证施治。