高血压的病因涉及遗传、环境刺激、脏腑失衡、情志失调及痰瘀互结五类因素。
家族病史是高血压的重要诱因，先天禀赋不足导致肝肾阴虚或阳亢体质。中医治疗以滋肾平肝为主，选用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等方剂，配合太冲穴、涌泉穴针刺。
长期高盐饮食、酗酒或接触重金属会损伤脉络。推荐低钠药膳如决明子粥，外治法采用耳尖放血或曲池穴刮痧，每日饮用菊花决明子茶辅助降压。
肝阳上亢与肾精亏虚是核心病机，表现为头晕目赤、腰膝酸软。临床常用夏枯草、杜仲等药材组方，配合三阴交艾灸及八段锦摇头摆尾式调理。
长期焦虑愤怒致肝气郁结化火，引发血压波动。建议练习六字诀嘘字功疏肝，内服柴胡疏肝散，配合太冲穴按摩与檀香熏香疗法。
肥胖者痰湿阻滞脉络，血行不畅形成瘀血。需用半夏白术天麻汤化痰，血海穴刺络拔罐，日常食用山楂茯苓饼并坚持健步走。
高血压患者需控制腌制食品摄入，每日食盐不超过5克。推荐芹菜汁、黑木耳羹等食疗方，运动选择太极拳云手式或慢跑。保持亥时21-23点前入睡，晨起按摩百会穴与风池穴。定期监测血压，若出现视物模糊、剧烈头痛需立即就医。痰湿体质者可常服薏仁红豆汤，肝火旺盛者宜用玫瑰薄荷代茶饮。
2022-01-12
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