受潮瓜子可通过烘干、炒制、微波加热等方法恢复酥脆，避免霉变风险。
将瓜子平铺在烤盘，放入预热50℃的烤箱烘烤15分钟，中途翻动确保受热均匀。此法能有效蒸发水分，保留原味，适合未霉变的轻微受潮瓜子。
中火加热铁锅至微烫，倒入瓜子快速翻炒3分钟，听到密集爆裂声立即离火。传统炒制能激发香气，注意控制火候避免焦糊，炒后摊开散热。
潮湿瓜子平铺在陶瓷盘，高火微波30秒后取出翻动，重复2-3次。微波使水分子剧烈运动蒸发，适合少量瓜子应急处理，避免使用金属容器。
将瓜子与食品级干燥剂密封存放12小时，硅胶颗粒可吸收多余水分。此法适合未开封包装的预防性处理，需确保干燥剂未直接接触食物。
晴天将瓜子薄摊于竹筛，置于通风处晾晒2小时，紫外线可抑制霉菌滋生。注意避开正午强光，防止油脂氧化变质，晒后及时密封储存。
处理后的瓜子建议搭配菊花茶、陈皮水饮用帮助消化，储存时放入花椒或茶叶包防潮。每日食用量控制在30克以内，避免上火。霉变发苦的瓜子含黄曲霉素需立即丢弃，不可再食用。日常存放选择陶罐或玻璃密封罐，置于阴凉干燥处，梅雨季可定期取出晾晒。
2025-05-06
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