推背手法不同可泄阳或补阳，关键在于操作方向和力度。
沿膀胱经从下向上推，配合艾草精油能温补阳气。特定穴位如命门、肾俞采用揉按法，每次3-5分钟可激发肾阳。冬季使用肉桂油推背，通过皮肤吸收增强温补效果。
从上向下快速推刮督脉，配合薄荷精油可疏散实热。大椎穴采用泻法点按，适用于高热烦躁者。夏季刮痧后拔罐，可引火下行缓解阳气过亢。
阳虚者表现为畏寒肢冷，宜用补法配合生姜汁推拿。阳亢者面红目赤，适用泻法配合菊花水擦拭。阴阳两虚者需先补后泄，交替使用两种手法。
肺结核患者禁用补阳手法，高血压慎用泄法。孕妇禁止推拿腰骶部，皮肤破损处需避开。过度疲劳时两种手法均可能耗气。
补阳后饮用桂圆红枣茶，泄阳后食用百合莲子羹。配合八段锦"两手攀足固肾腰"动作，早晚各做9次增强调理效果。
推背前后两小时避免进食生冷，阳虚者宜在上午9-11点施术，阳亢者可选下午3-5点。日常可练习站桩功培补元气，饮食上阳虚多吃羊肉、韭菜，阳亢适宜冬瓜、苦瓜。推拿力度以皮肤微红为度，每周不超过3次，连续调理需间隔1天休息。体质复杂者建议先进行舌诊脉诊，结合四时变化调整方案。
2025-05-17
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