膝盖冷疼多因风寒湿邪侵袭或肝肾不足导致，可选用中药、西药或食疗调理，具体包括祛风散寒类中成药、非甾体抗炎药、温补肝肾方剂等。
风寒湿邪阻滞经络引发膝盖冷痛，可选用独活寄生丸、追风透骨丸、风湿骨痛胶囊等中成药。独活寄生丸含独活、桑寄生等成分，能祛湿散寒、通络止痛；追风透骨丸侧重温经通阳，适合遇冷加重的疼痛；风湿骨痛胶囊对关节僵硬效果显著。服药期间需避风寒，配合局部热敷效果更佳。
急性发作期疼痛明显时，可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。这类药物通过抑制前列腺素合成缓解疼痛，但可能刺激胃肠道，建议餐后服用，连续使用不超过7天。伴有肿胀者可联合外用氟比洛芬凝胶贴膏。
中老年人肝肾亏虚型膝盖冷痛，适用右归丸、金匮肾气丸、龟鹿二仙胶等方剂。右归丸以附子、肉桂温补肾阳，适合畏寒肢冷者；金匮肾气丸通过六味地黄丸加桂枝附子，阴阳双补；龟鹿二仙胶含动物药材，对骨质疏松相关疼痛效果明显。需连续服用1-3个月见效。
血瘀型冷痛表现为刺痛、夜间加重，可用活血止痛胶囊、大活络丸、三七伤药片。活血止痛胶囊含当归、土鳖虫，适合外伤后遗症；大活络丸含50余味药材，对慢性劳损有效；三七伤药片侧重散瘀止血，外伤初期禁用。配合艾灸膝眼、鹤顶等穴位可增强药效。
日常可用当归生姜羊肉汤温经养血，取当归15克、生姜30克、羊肉500克炖煮；肾阳虚者推荐杜仲核桃粥，以杜仲10克、核桃仁20克、粳米100克熬制；湿重者可用薏仁桂枝茶，薏苡仁30克加桂枝10克煎水代茶。避免生冷瓜果，冬季可适量饮用黄酒暖身。
膝盖冷疼患者需注意关节保暖，佩戴护膝避免受凉，适度进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度锻炼增强股四头肌力量。饮食多摄入黑豆、核桃、韭菜等温性食物，忌食绿豆、螃蟹等寒凉之品。若疼痛持续加重或出现关节变形，需及时就医排除类风湿性关节炎、骨结核等疾病。夜间疼痛明显者可睡前用艾叶、红花各20克煮水泡脚20分钟以改善循环。
